Диета способствует быстрому похудению в области живота и нормализует уровень сахара в крови.
Правильно подобранная диета играет жизненно важную роль в потере лишнего веса, а также в контроле уровня сахара в крови, сообщили специалисты исследовательского центра из Нью-Дели заявили.
Существует множество планов питания или диет для похудения, но далеко не все из них являются безопасными для здоровья. Именно по этой причине медики изучили индийскую диету и назвали её самой эффективной, особенно для людей с диабетом.
Читайте также: Названы топ-5 факторов мешающих похудению
Простой 7-дневный план диеты, подготовленный специалистом по диетологии, доктором Парулом Патни, поможет похудеть и устранить нездоровый жир на животе.
Диетолог рекомендуют употреблять клетчатку, которая помогает контролировать сахар и снижает гликемический индекс пищи. Также во время диеты нужно употреблять ячмень, пшеничную муку, зеленые листья, овощные салаты, яйца, сыры, орехи, семена, травы и обязательно острые специи. Утром важно съедать одну чайную ложку семян пажитника.
Фото:vladtime.ru
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте также: Медики рассказали, какая пряность помогает контролировать диабет
Елена КовальНовости
РФ обстреляла Днепропетровщину
23:15 05 май 2024.
В Харькове продолжает расти количество жертв российского удара
22:15 05 май 2024.
Россия нанесла удар по гражданской инфраструктуре под Полтавой
21:15 05 май 2024.
Оккупанты нанесли ракетный удар по Славянской ТЭС
20:10 05 май 2024.
Си Цзиньпин прибыл во Францию
19:15 05 май 2024.
В Одессе произошел громкий полицейский скандал
18:15 05 май 2024.
Количество жертв российского удара по Харькову продолжает расти
17:55 05 май 2024.
Израиль продолжит воевать с ХАМАС
17:15 05 май 2024.
Спасатели потушили масштабные пожары на Сумщине
16:55 05 май 2024.
Макрон обрадовался реакции и угрозам России
16:15 05 май 2024.
В Бердянске ликвидировали предателя
15:55 05 май 2024.