Проблемы с ногтями обычно связаны с дефицитом одного или нескольких витаминов.
Белые пятна, трещины и бороздки - это всего лишь несколько проблем, с которыми многие из нас сталкиваются, когда дело касается ногтей, но их легко решить с помощью добавок. Медики выявили пять признаков дефицита витаминов на ногтях, об этом пишет Express.co.uk.
Белые пятна
Читайте также: Врач рассказал, какие витамины нужно принимать ежедневно
Вы, наверное, слышали, что белые пятна на ногтях означают, что в вашем рационе недостаточно кальция, но это неверно.
Эти «молочные пятна» на самом деле связаны с дефицитом цинка или железа, но они могут быть результатом простого удара или травмы.
Вы можете легко укрепить ногти и предотвратить появление белых пятен, если воспользуетесь витаминным дефицитом с помощью пищевых добавок и масла из виноградных косточек или крема для рук с витамином Е.
Слоящиеся ногти
Одна из самых частых причин расслоения ногтей - дефицит железа.
Однако у вас также может быть дефицит любого из витаминов группы В или недостаток белка в рационе.
Хрупкие ногти
Хрупкие ногти могут быть вызваны недостаточным количеством влаги, чрезмерным мытьем рук с мылом или чрезмерным воздействием моющих средств и агрессивных средств для ногтей.
Это может быть вызвано железодефицитной анемией, и это также может повлиять на ногти на ногах.
Питтинг
Ногти с ямками - это ямочки и вмятины на ногтях.
Обычно это вызвано аллергической реакцией или проблемами с иммунной системой.
Однако это также может быть вызвано дефицитом витамина D.
Борозды и канавки
Канавки - обычная проблема для ногтей, и они могут идти в разных направлениях.
Продольные бороздки, идущие от ногтевого ложа к краю, могут сигнализировать о дефиците витамина B12.
Вы можете решить эту проблему с помощью добавок и инъекций, а также с помощью густого крема для рук.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
Победитель конкурса Евровидения триумфально вернулся домой
20:45 13 май 2024.
В Эстонии обсуждают отправку войск в Украину.
20:30 13 май 2024.
Раскрыто содержание соглашения по безопасности между Украиной и ЕС
20:15 13 май 2024.
ВСУ проводят зачистку под Волчанском
19:55 13 май 2024.
Зеленский провел кадровые чистки в СВР
19:30 13 май 2024.
Работник ТЦК в Одесской области вымогал 300 литров топлива
19:15 13 май 2024.
Оккупанты планируют расстреливать мирное население на Харьковщине
18:55 13 май 2024.
Названа диета, помогающая похудеть в талии
18:45 13 май 2024.
О ситуации на Харьковщине рассказали в Генштабе ВСУ
18:30 13 май 2024.
В Черкасской области реализуют проект «Лагерь Возможностей»
18:15 13 май 2024.
Оккупанты превращают Волчанск в Бахмут
17:55 13 май 2024.