Специалисты рекомендуют не забывать о специях и цитрусовых.
Медики составили перечень продуктов, употребление которых поможет человеку ускорить свой метаболизм. При быстром обмене веществ риск набора лишнего веса заметно сокращается.
Чтобы заставить пищу перевариваться быстрее, следует включить в свой рацион чечевицу. В ее составе имеются витамины группы B, а также фолиевая кислота, помогающие очищать организм от токсинов.
В зеленом чае содержатся антиоксиданты, снижающие уровень сахара в крови, а брокколи способен улучшить работу пищеварительной системы.
Полезной для ускорения метаболизма окажется и квашеная капуста, поскольку она включает витамины и помогает справляться с дисбактериозом.
Грейпфрут отличается жиросжигающими свойствами, приводя в норму работу пищеварительной системы.
Рекомендовано не забывать о специях. К примеру, ускорять обмен веществ и сжигать жир способен перец чили.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
Какие области завтра будут без света, сообщили в «Укрэнерго»
21:00 18 май 2024.
ВСУ вышли из еще одного села возле Волчанска
20:00 18 май 2024.
Опасные для людей последствия солнечных бурь назвали ученые
19:30 18 май 2024.
Последние дни Помпеи Parimatch, или Криминальная эпопея Мельничука – Клищара: треть холдинга хотят заполучить люди с уголовным прошлым
18:55 18 май 2024.
Избрана мера пресечения для стрелявшего в словацкого премьера Фицо
17:45 18 май 2024.
Украинские дальнобойщики перекрыли трассу Киев – Одесса в двух областях
17:10 18 май 2024.
Каким будет лето-2024 в Украине – прогноз метеоролога
16:35 18 май 2024.
Оккупанты адски штурмуют в районе Крынок на Запорожчине
16:10 18 май 2024.