Работа на земле является полезной для организма.
Известный украинский врач Евгений Комаровский рассказал, какое занятие помогает снять стресс и укрепить иммунитет. Об этом он написал в Instagram.
По словам Комаровского, именно работа на земле является полезной для организма, в частности, она:
- снимает стресс - садоводство помогает снизить уровень кортизола - гормона стресса;
- укрепляет иммунитет - работа с грязью и растительностью повышает иммунитет;
- физическая нагрузка - 3:00 работы в саду могут приравняться к 1:00 занятий в спортзале;
- улучшает настроение - почва содержит антидепрессанты, которые делают нас счастливее;
- здоровое питание - люди, которые сами выращивают овощи и фрукты, в большинстве случаев питаются правильно;
- здоровья для мозгов - исследования показали, что ежедневная работа в саду может снизить риск деменции на 36%.
Фото: Instagram
Елена Коваль
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
Украинцев предупредили об отключениях света
11:30 10 май 2024.
Зеленский не потеряет свою легитимность, - Минюст
11:15 10 май 2024.
ZDOROVI получили грант USAID на целевую закупку оборудования для КП «Ровенская областная клиническая больница имени Юрия Семенюка»
11:00 10 май 2024.
Израиль обстрелял Рафах
10:55 10 май 2024.
Оккупанты ударили по Никополю
10:45 10 май 2024.
Как продолжительность сна влияет на здоровье костей, выяснили врачи
10:30 10 май 2024.
Повышение тарифов на электроэнергию анонсировали в Минэнерго
10:15 10 май 2024.
Под Киевом рецидивист угрожал оружием полицейским
09:55 10 май 2024.
Оккупанты ударили по Харькову
09:30 10 май 2024.
Силы обороны уничтожили все дроны-камикадзе этой ночью
09:15 10 май 2024.