Робота на землі є корисною для організму.
Відомий український лікар Євген Комаровський розповів, яке заняття допомагає зняти стрес і зміцнити імунітет. Про це він написав у Instagram.
За словами Комаровського, саме робота на землі є корисною для організму, зокрема, вона:
- знімає стрес - садівництво допомагає знизити рівень кортизолу - гормону стресу;
- зміцнює імунітет - робота з брудом і рослинністю підвищує імунітет;
- фізичне навантаження - 3:00 роботи в саду можуть дорівнятися до 1:00 занять в спортзалі;
- покращує настрій - грунт містить антидепресанти, які роблять нас щасливішими;
- здорове харчування - люди, які самі вирощують овочі та фрукти, в більшості випадків харчуються правильно;
- здоров'я для мізків - дослідження показали, що щоденна робота в саду може знизити ризик деменції на 36%.
Фото: Instagram
Олена Коваль
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
МКС хоче заарештувати лідерів Ізраїлю та ХАМАС
16:15 20 тра 2024.
Ситуація на фронті не катастрофічна, - РНБО
15:55 20 тра 2024.
Індія візьме участь у саміті миру
15:24 20 тра 2024.
Агент ФСБ шпигував за позиціями ППО біля Чорного моря
15:15 20 тра 2024.
На Харківщині продовжує зростати кількість жертв ракетного удару
14:55 20 тра 2024.
Названо найкращий час доби для тренуваннь, що продовжують життя
14:45 20 тра 2024.
Україна сподівається на «сміливі рішення» США
14:30 20 тра 2024.
У «Резерві+» з'явиться електронний військовий квиток
14:15 20 тра 2024.
Окупанти завдали ракетного удару по Харківській області
13:55 20 тра 2024.
Стало відомо, скільки чоловіків оновили свої дані
13:30 20 тра 2024.
Прикордонник убив чоловіка на Закарпатті
13:15 20 тра 2024.