С каждым годом появляется все больше необычных способов похудения.
На этот раз австралийский эксперт по правильному питанию Сьюзи Баррелл раскрыла секрет, как похудеть с помощью того, что мы обычно выбрасываем.
Мусорный продукт для похудения – это кожура банана. По словам диетолога, шкурка от банана имеет в составе массу полезных веществ, которые грех игнорировать. Это, например, калий и магний, витамины B5 и C.
Микроэлементы калий и магний способствуют выводу лишней жидкости из тканей – этим обусловлена скорость похудения. А нехватка витаминов это частая причина ожирения. Кроме того, магний укрепляет нервную систему, что не секрет. А уж стресс – главный враг похудения на гормональном уровне.
По словам Баррелл, кожура банана годится для приготовления смузи, только ее следует ошпарить кипятком. Так, по ее мнению, питательные вещества усвоятся лучше.
Бананы сами по себе действительно обладают полезными свойствами, так как в них содержатся все вещества, перечисленные выше.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
Нардепа от «Слуги народа» подозревают в незаконном обогащении
14:55 02 май 2024.
Россия должна принять участие в саммите мира, - Швейцария
14:30 02 май 2024.
В ряде областей Украины зафиксированы проблемы с электроснабжением
14:15 02 май 2024.
Стало известно, сколько ракет, бомб и дронов запустила РФ по Украине
13:55 02 май 2024.
СБУ задержала информатора «вагнеровцев»
13:30 02 май 2024.
Зеленский назвал приглашенных на саммит мира
13:15 02 май 2024.
В Одессе ракетным ударом уничтожены сотни посылок на миллионы гривен
12:55 02 май 2024.
Российские оккупанты массово убивают украинских защитников, пытавшихся сдаться в плен
12:45 02 май 2024.
Петроглифы бронзового века обнаружены в Казахстане (Фото)
12:30 02 май 2024.