Влияние меда на здоровье и самочувствие людей связано с высокой концентрацией фенольных компонентов.
Исследователи из Университета Гранады (Испания) рассмотрели существующие данные о влиянии употребления меда на здоровье человека и выяснили, что этот продукт оказывает положительное воздействие на многие системы организма. Результаты работы ученых, опубликованы в журнале Nutrients.
Специалисты проанализировали 48 клинических испытаний, в которых приняли участие 3655 человек, чей средний возраст составил 30 лет. Качество включенных в обзор исследований было оценено с использованием шкалы PEDro.
Читайте также: Диетологи назвали лучший овощ в борьбе с "плохим" холестерином
Результаты работы ученых показали, что регулярное употребление натурального меда снижает уровень триглицеридов в крови, липопротеинов низкой плотности («плохого» холестерина) и глюкозы натощак. Также мед помогает контролировать вес, снижает артериальное давление, уменьшает частоту и тяжесть кашля, улучшает сон и ускоряет заживление ран.
Положительное влияние меда на здоровье и самочувствие людей связано с высокой концентрацией фенольных компонентов и сильно зависит от его качества, поэтому необходимо тщательно выбирать этот продукт, чтобы не купить подделку, в которой практически нет полезных веществ.
Фото: pexels.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте также: Медики назвали специю, которая поможет в лечении головную боли, кашля и диабета
Елена КовальНовости
Убийце Джона Леннона сегодня исполнилось 69 лет
06:30 10 май 2024.
«Ждуны» в Авдеевке разочаровались в «освободителях»
04:40 10 май 2024.
На Харьковщине будут судить предательницу
02:20 10 май 2024.
Пиар-менеджер известной китайской компании лишил ее миллиарда долларов
00:45 10 май 2024.
Президент Финляндии рассказал, каким видит путь к миру в Украине
23:20 09 май 2024.
Netflix решил обратить внимание на Африку
22:45 09 май 2024.
Эстония призвала не отвергать предложение Макрона насчет Украины
22:30 09 май 2024.
Германия поможет Украине в восстановлении энергетики после российских ракетных ударов
21:45 09 май 2024.
На нью-йоркском суде над Трампом закончился важный этап
21:27 09 май 2024.