Вплив меду на здоров'я та самопочуття людей пов'язаний із високою концентрацією фенольних компонентів.
Дослідники з Університету Гранади (Іспанія) розглянули існуючі дані про вплив вживання меду на здоров'я людини і з'ясували, що цей продукт позитивно впливає на багато систем організму. Результати роботи вчених опубліковані в журналі Nutrients.
Фахівці проаналізували 48 клінічних випробувань, у яких взяли участь 3655 осіб, середній вік яких склав 30 років. Якість включених до огляду досліджень було оцінено з використанням шкали PEDro.
Читайте також: Дієтологи назвали найкращий овоч у боротьбі з "поганим" холестерином
Результати роботи вчених показали, що регулярне вживання натурального меду знижує рівень тригліцеридів у крові, ліпопротеїнів низької щільності (поганого холестерину) і глюкози натще. Також мед допомагає контролювати вагу, знижує артеріальний тиск, зменшує частоту та тяжкість кашлю, покращує сон та прискорює загоєння ран.
Позитивний вплив меду на здоров'я та самопочуття людей пов'язане з високою концентрацією фенольних компонентів і залежить від його якості, тому необхідно ретельно вибирати цей продукт, щоб не купити підробку, в якій практично немає корисних речовин.
Фото: pexels.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Медики назвали спецію, яка допоможе в лікуванні головного болю, кашлю та діабету
Олена КовальНовини
В Греції виявлено новий скам'янілий ліс, якому мільйони років
23:45 17 тра 2024.
Кабмін затвердив нову форму військового квитка
23:30 17 тра 2024.
Зеленський закликав українців економити електроенергію
23:15 17 тра 2024.
У ОП назвали, що вважатимуть переможним результатом саміту миру
22:55 17 тра 2024.
Путін відмовився від «олімпійського перемир'я»
22:30 17 тра 2024.
Зеленський прокоментував наступ окупантів на Харківщині
22:15 17 тра 2024.
Кабмін провів кадрові чистки
21:55 17 тра 2024.
Автор "Хрещеного батька" розкрив секрет сьогоднішнього Голлівуду
21:30 17 тра 2024.
На вихідні буде тепло, але дощитиме
21:15 17 тра 2024.
ЄС не відкидає присутності західних інструкторів на території України
20:50 17 тра 2024.
В "Укренерго" розповіли про електропостачання у вихідні
20:30 17 тра 2024.