Для защиты организма от сердечных заболеваний и снижения риска возникновения рака следует выбирать диету, богатую полифенолами.
Ключ к долголетию часто кроется в правильном рационе, говорят врачи. Они рассказали о тех продуктах, которые помогут укрепить здоровье и продлить жизнь.
Согласно многим исследованиям, для защиты организма от сердечных заболеваний и снижения риска возникновения рака следует выбирать диету, богатую полифенолами.
По словам экспертов, полифенолы, которые придают цвет фруктам и овощам, а также содержатся в кофе, чае, орехах и бобовых, могут распадаться на молекулы, которые помогают полезным микроорганизмам. Последние, в свою очередь, могут поддерживать здоровье кишечника, которое все чаще признается жизненно важным для общего благополучия человека, утверждают специалисты.
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Ольга ЛевкунНовости
Агент ФСБ шпионил за позициями ПВО у Черного моря
15:15 20 май 2024.
На Харьковщине продолжает расти количество жертв ракетного удара
14:55 20 май 2024.
Установлено лучшее время для тренировок, которые продлевают жизнь
14:45 20 май 2024.
Украина надеется на «смелые решения» США
14:30 20 май 2024.
В «Резерв+» появится электронный военный билет
14:15 20 май 2024.
Оккупанты нанесли ракетный удар по Харьковской области
13:55 20 май 2024.
Стало известно, сколько мужчин обновили свои данные
13:30 20 май 2024.
Пограничник убил мужчину на Закарпатье
13:15 20 май 2024.
Враг продолжает штурмовать Волчанск
12:55 20 май 2024.
Украинцев предупредили об отключениях света
12:45 20 май 2024.