Для захисту організму від серцевих захворювань і зниження ризику виникнення раку слід вибирати дієту, багату на поліфеноли.
Ключ до довголіття часто криється в правильному раціоні, кажуть лікарі. Вони розповіли про ті продукти, які допоможуть зміцнити здоров'я і продовжити життя.
Згідно багатьом дослідженням, для захисту організму від серцевих захворювань і зниження ризику виникнення раку слід вибирати дієту, багату на поліфеноли.
За словами експертів, поліфеноли, які надають колір фруктам і овочам, а також містяться в каві, чаї, горіхах і бобових, можуть розпадатися на молекули, які допомагають корисним мікроорганізмам. Останні, в свою чергу, можуть підтримувати здоров'я кишечника, яке все частіше визнається життєво важливим для загального благополуччя людини, стверджують фахівці.
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Ольга ЛевкунНовини
МКС хоче заарештувати лідерів Ізраїлю та ХАМАС
16:15 20 тра 2024.
Ситуація на фронті не катастрофічна, - РНБО
15:55 20 тра 2024.
Індія візьме участь у саміті миру
15:24 20 тра 2024.
Агент ФСБ шпигував за позиціями ППО біля Чорного моря
15:15 20 тра 2024.
На Харківщині продовжує зростати кількість жертв ракетного удару
14:55 20 тра 2024.
Названо найкращий час доби для тренуваннь, що продовжують життя
14:45 20 тра 2024.
Україна сподівається на «сміливі рішення» США
14:30 20 тра 2024.
У «Резерві+» з'явиться електронний військовий квиток
14:15 20 тра 2024.
Окупанти завдали ракетного удару по Харківській області
13:55 20 тра 2024.
Стало відомо, скільки чоловіків оновили свої дані
13:30 20 тра 2024.
Прикордонник убив чоловіка на Закарпатті
13:15 20 тра 2024.