Для сладкоежек финики способны заменить обычный сахар.
Финики славятся своими положительными свойствами, поэтому их часто рекомендуют даже диетологи. Однако в некоторых случаях употребление данных сухофруктов противопоказано, о чем предупредили медики.
В финиках много полезных веществ, включая клетчатку, белок, калий, магний, марганец, витамины K, C, B6, а также медь, железо и т. д. Также в их составе немало антиоксидантов, способных снижать риск развития ряда проблем со здоровьем. Флавоноиды и феноловая кислота позволяют сократить воспаления, тогда как каротиноиды полезны для сердца. Одно из исследований подтверждает, что те, кто в день съедали по семь фиников, демонстрировали улучшения по части пищеварительных процессов. Способствует этому в том числе клетчатка, препятствующая резкому скачку уровня сахара в крови. Для сладкоежек финики способны заменить обычный сахар, поскольку содержат фруктозу. Из сухофрукта можно приготовить пасту, смешав в блендере. Однако злоупотреблять продуктом не стоит, ведь он достаточно калорийный. За счет магния, кальция и некоторых других минералов можно снизить риск заболеваний костных тканей, среди которых остеопороз.
Підписуйтеь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Исследование показало, что плоды финикового дерева упрощают процесс естественных родов. В рамках эксперимента почти 70 рожениц в течение последнего месяца беременности употребляли финики на ежедневной основе. В итоге роды у них проходили быстрее, а необходимость в искусственной стимуляции снижалась.
Однако имеются и противопоказания. В частности, финики медики не советуют тем, кто страдает от синдрома раздраженного кишечника. Поскольку в них много фруктозы, это может приводить к вздутию и расстройству. Опасность продукт способен представлять и для аллергиков. В составе фиников содержится сахарный спирт, известный как сорбит, он в состоянии провоцировать диарею.
Фото: Pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
Стало известно, сколько мужчин обновили свои данные
01:15 03 июн 2024.
Часть Сум осталась без водоснабжения
23:15 02 июн 2024.
Последствия непогоды ликвидируют на Киевщине
22:15 02 июн 2024.
РФ за неделю атаковала Украину тысячей ракет, дронов и КАБов
21:15 02 июн 2024.
Завтра в Украине возможны отключения света
20:10 02 июн 2024.
Еще одна страна отказалась участвовать в саммите мира
19:15 02 июн 2024.
В ВМС опровергли российский фейк
18:15 02 июн 2024.
Макрон разрешил Украине бить ракетами по аэродромам РФ
17:55 02 июн 2024.
В ТЦК объяснили силовое задержание мужчины в Днепре
17:15 02 июн 2024.
В столичном метро изменятся интервалы движения поездов
16:55 02 июн 2024.
США должны разрешить бить ракетами по России, - Зеленский
16:15 02 июн 2024.