Повышенное давление усложняет жизнь огромному количеству людей.
Возрастные рамки этой проблемы уже давно смазались — от повышенного давления страдают и пожилые, и молодые люди. Помимо медикаментозных методов восстановления давления, есть еще несколько простых секретов.
Оказывается, помочь своему давлению можно в прямом смысле своими руками. Его суть состоит в том, чтобы ритмично сжимать пальцы рук в кулаки. При этом следует встать прямо и расслабить руки, опустив их вдоль тела.
Сжимать и разжимать пальцы следует примерно 35-45 секунд, а затем после 10 секунд отдыха повторить упражнение с другой рукой.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Далее то же самое следует сделать с вытянутыми параллельно полу руками, а после этого с вытянутыми вверх и выставленными перед собой руками. Упражнение лучше повторять ежедневно утром и вечером.
Согласно учениям восточных целителей, такое упражнение нормализует повышенное артериальное давление, а кроме того может предотвратить риск развития артрита и остеопороза, потому как способствует укреплению и подвижности пальцев и кистей рук.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
Киностудия, на которой сняли "Крестного отца", осталась непроданной
00:45 12 июн 2024.
Средневековые могильные плиты найдены на старейшем историческом корабле Англии (Фото)
23:45 11 июн 2024.
Чешская полиция обвиняет в поджоге в Праге россию
22:30 11 июн 2024.
Украинские учебные заведений пока должны обходиться без кондиционеров
22:15 11 июн 2024.
Катерина Одарченко приняла ветеранов и команду благотворительного гольф-турнира в историческом Республиканском клубе на Капитолийском холме
21:45 11 июн 2024.
Украина получит 100 ракет для ЗРК Patriot
21:30 11 июн 2024.
Духота и жара начнет отступать (Карта)
21:15 11 июн 2024.
Знаменитый певец 70-х годов, осужденный как педофил, приговорен к громадному штрафу
20:45 11 июн 2024.
Дональд Трамп сделал очередной шаг к судебному приговору
20:30 11 июн 2024.