Медики назвали витамины, которые играют решающую роль в здоровье сосудов

Организм человека не вырабатывает витамины группы В сам, а должен усваивать их с пищей. дефицит витамина B может оказать негативное влияние на кровеносные сосуды, как показывает новое исследование. 

Витамины группы В вносят значительный вклад в гладкие обменные процессы, обеспечивают гормоно- и кроветворение и здоровье нервов. Исследователи из Австрии обнаружили, что витамины группы В также делают наши кровеносные сосуды «гибкими». Результаты их исследования были опубликованы в журнале Biomedicine & Pharmacotherapy. 

Более жесткие артерии 

Как говорится в заявлении Медицинского университета Граца, высокий уровень холестерина, который приводит к образованию атеросклеротических бляшек и, таким образом, сужению артерий, часто был единственным движущим фактором сердечно-сосудистых заболеваний. 

Ученые из Граца установили, что недостаток витаминов группы В также негативно влияет на сосуды. «Если витаминов группы В слишком мало, артерии становятся жесткими», — объясняет биохимик Оксана Техливец из Университета Граца. 

«Если дефицит витамина B сочетается с повышенным уровнем холестерина , это делает стенки артерий еще более толстыми и еще больше сужает сосуды. Кроме того, сосуды больше не могут хорошо сокращаться и расслабляться », — резюмирует эксперт результаты исследовательской.

Согласно информации, исследовательская модель машинно-управляемого генерирования атеросклеротического утолщения стенки сосуда была совместно разработана Гердом Хёрлем, Петером Оприсснигом и Гюнтером Альмером, первым автором публикации. 

Затем идея исследования основ атеросклероза была разработана вместе с Оксаной Тегливец на основе опыта трех ученых, работающих в Med Uni Graz. Герхард Зоммер из Технического университета Граца провел биомеханические исследования артериальной ткани. 

Фактор риска атеросклероза 

Читайте также: Медики рассказали, как понять, что ребенку не хватает витаминов

Почему витамины группы В играют такую ​​важную роль в здоровье сосудов , возможно, это связано с одной из их функций. Они участвуют в расщеплении клеточного токсина гомоцистеина, который вырабатывается в процессе естественного функционирования клетки. 

«Если этой деградации не происходит, гомоцистеин останавливает другие важные клеточные процессы», — объясняет Техливец одно из негативных последствий дефицита витамина В. Гомоцистеин давно известен как независимый фактор риска атеросклероза (затвердевания артерий) и связан с различными сердечно-сосудистыми заболеваниями. 

Однако как это способствует этому, до конца еще не изучено. «Однако важно понимать эту роль, так как с возрастом повышенный уровень гомоцистеина чаще возникает», — говорит Оксана Техливец. 

Источники витамина В 

Согласно заключению сообщения, большинство витаминов группы В содержится в продуктах животного и растительного происхождения , таких как зеленые листовые овощи, бобовые, цельнозерновые продукты, орехи и семена. 

С другой стороны, витамин B12 можно найти в достаточном количестве только в продуктах животного происхождения, таких как рыба, мясо, яйца, молоко и молочные продукты. 

Фото:: FATIR29/stock.adobe.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.

Читайте также: Медик назвала популярный овощ, который укрепляет сердечно-сосудистую систему и защищает от болезней