Медики назвали самые вредные каши для здоровья

Врачи перечислили самые вредные каши для здоровья человека. В список вошло 6 наименований. Они расположены в порядке от самой безвредной до самой бессмысленной.

На первом месте оказалась кукурузная каша. В ней содержится большое количество полезных витаминов и микроэлементов, которые способствуют сохранению здоровья. Эта каша полезна для крепости зубов и упругости кожи. Она благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой системы и состояние печени. При этом кукурузная крупа является достаточно аллергенным продуктом, поэтому от ее употребления лучше отказаться людям с индивидуальной непереносимостью. Также медики не рекомендуют ее есть в период обострения заболеваний ЖКТ.

Читайте также: Медики рассказали, чем полезна овсянка для здоровья

Далее идет пшенная каша. У этого продукта огромное количество плюсов, однако, ее опасно употреблять при заболеваниях щитовидной железы. Также от этой каши лучше отказаться тем, у которого язва или гастрит. На третьем месте антирейтинга оказалась рисовая каша. Врачи не рекомендуют употреблять именно белый шлифованный рис. Он может спровоцировать тяжесть в желудке и даже запор.

На четвертом месте оказалась овсянка. Овсяная каша считается очень полезной, однако есть нюансы, о которых следует знать. Например, ее употребление может привести к остеопорозу. К тому же овсяная каша может спровоцировать набор массы тела.

Далее идет кускус. Эта каша не рекомендована диабетикам и людям с непереносимостью глютена. Замыкает перечень манная каша. Она подходит только для людей с больным желудком. Для всех остальных эта каша абсолютно бесполезна.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.

Читайте также: Медики назвали кашу, которая снижает уровень холестерина и способствует пищеварению