Медики назвали пять привычек, которые старят раньше времени

Косметологи и специалисты эстетической медицины, назвали привычки, которые старят раньше времени. Отказавшись от них, вы ничего не потеряете. Наоборот, приобретете более свежий и моложавый облик. 

Сон на боку

Читайте также: Медики рассказали, как часто нужно менять нижнее белье

Для того чтобы отлично и молодо выглядеть необходим полноценный сон. Кроме того важно как вы спите. По словам пластического хирурга Джеймса С. Маротта, у человека, который проводит ночь в одном положении, на одном боку, кожа не получает возможности отдохнуть. С возрастом для кожи, в которой и так становится меньше коллагена, эта привычка становится все более опасной.

Тереть глаза

Как отмечает член Американской академии дерматологов доктор Сэнди Джонсон, с возрастом нежная, не имеющая жировой "подушки" кожа вокруг глаз истончается. Привычка тереть глаза способствует повреждению мелких кровеносных сосудов и образованию морщин, — все это может состарить внешне гораздо раньше времени.

Сутулость

Заведующая отделением ультразвуковой диагностики Дарья Ситель сообщила, что человеку, который много времени сидит на стуле в силу профессии, нужно время от времени вставать и делать упражнения на растяжку. Это облегчает нагрузку на мышцы плечевого пояса и верхней части спины, защищает от сутулости.

Слушать громкую музыку

Громкие звуки в наушниках провоцируют появление акустической травмы и необратимых изменений в работе волосковых клеток. У человека может развиться тугоухость, которую уже нельзя будет вылечить. Снижение качества слуха — один из характерных маркеров старения.

Грызть семечки

Любители семечек рискуют утратить моложавый облик раньше времени — такое пристрастие делает глубже и заметнее носогубные складки, а также портит зубы.

Напомним, ранее Lenta.UA писала о том, что ученые выяснили, на сколько лет старит курение.

Фото: hypescience.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.

Читайте также: Специалисты объяснили причину появления угрей и акне