Недосып замедляет синтез белка.
По словам экспертов, чтобы худеть во сне в течение дня необходимо употреблять ягоды. Лучше всего для этого подойдут вишня, клубника и малина. Плюс ко всему эти продукты отлично насыщают благодаря содержащемуся в них грубому волокну.
В этот список попали также рыба, особенно это касается белого мяса рыбы. Не обошли стороной диетологи мясо птицы, цельное молоко, яйца и кисломолочные продукты. По утверждению экспертов в области красоты и здоровья, указанные продукты отлично помогают сжигать жир во время сна, обеспечивая похудение.
Но следует помнить, что эти продукты имеют противопоказания, их нельзя употреблять бесконтрольно, поэтому прежде требуется консультация специалиста.
Фото: lamantin
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Ольга ЛевкунНовости
В Украине отменили ограничения на импорт услуг для бизнеса
15:30 07 май 2024.
Украина налаживает производство минометных мин
15:15 07 май 2024.
Почти 3 тысячи украинцев получили помощь от PIN-UP Foundation в апреле
15:00 07 май 2024.
Кабмин одобрил соглашение о свободной торговле с Турцией
14:55 07 май 2024.
Оптимальное ежедневное соотношение сидения, стояния, сна и движения назвали медики
14:45 07 май 2024.
В России прошла инаугурация российского диктатора
14:30 07 май 2024.
Сеть российских агентов готовила убийство Зеленского, Буданова и Малюка
14:15 07 май 2024.
На железнодорожном вокзале Киева открыли пункт рекрутинга в ВСУ
13:55 07 май 2024.
Оккупанты нанесли более 200 ударов по Сумской области
13:30 07 май 2024.
В Минобороны назвали специалистов, которых не хватает армии
13:15 07 май 2024.
Берег Тисы усеян трупами мужчин
12:55 07 май 2024.