Этот корень входит в состав тибетского чая — лечебного напитка, в нем 8 компонентов.
Имбирь для похудения отличается полезным составом, в продукте содержатся минералы (цинк, марганец, кремний, железо), витамины (А, С, Е, группы В), волокна клетчатки, эфирные масла, органические и аминокислоты. Продукт помогает снижать аппетит, стабилизирует пищеварение, обладает антисептическим действием. Корень употребляют в виде салатов, овощных коктейлей, смузи, маринуют. Полезен имбирь при похудении для добавления в чаи в сочетании с брусникой, мятой, лимоном.
Корень имбиря для похудения полезен при стабилизации питания, исключения сладких, кондитерских изделий, жирных блюд, калорийных копченостей. Сахар рекомендуется заменить натуральным медом, ягодами и фруктами. В основе ежедневного рациона должны быть овощные блюда, маложирное мясо, нежирные кисломолочные продукты, сообщает narodzdorov.
Похудение с помощью имбиря выполняется при помощи напитков, лечебных чаев. В состав отваров добавляют лимон, мед, корицу, клюкву, перечную мяту, малину. В напитки включают кефир, несладкий йогурт, огурец, свежую зелень.
Принцип действия продукта основан на следующих эффектах, оказывающих влияние на уменьшение лишней массы тела:
- снижение аппетита;
- стабилизация синтеза кортизола, который способствует образованию жировых отложений;
- термогенное действие - повышение температуры тела способствует ускорению процессов метаболизма;
- улучшение пищеварения;
- повышение уровня усвоения питательных компонентов из продуктов, предотвращение переедания;
- поддержание здоровой микрофлоры в кишечнике помогает стабилизировать массу тела;
- увеличение уровня секреции пищеварительных ферментов позволяет снизить тяжесть в желудке;
- легкое слабительное воздействие способствует выведению токсичных веществ и шлаков;
- выведение избыточной концентрации холестерина;
- улучшение кровообращения, расширение сосудов;
- бронхорасширяющее воздействие;
- тонизирующее действие;
- антисептические качества помогают предотвратить отравления, воспаления;
- повышение обменных процессов в организме;
- улучшение работы почек, сердца, сосудов, печени и других систем.
Фото: lite
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Ольга ЛевкунНовости
«Умные сети» появятся в Украине
01:15 20 май 2024.
Украина получит сотню ракет для ПВО
23:15 19 май 2024.
Оккупанты не могут растянуть наши силы, - Зеленский
22:15 19 май 2024.
Украинцев предупредили об отключениях света
21:15 19 май 2024.
Два Patriot принципиально изменят ситуацию, - Зеленский
20:10 19 май 2024.
Будут ли выпускать мужчин за границу, ответили в ГПСУ
18:15 19 май 2024.
Вертолет с президентом Ирана совершил жесткую посадку
17:15 19 май 2024.
Оккупанты из РСЗО обстреляли Харьковщину
16:55 19 май 2024.
Россияне атаковали центр Харькова
16:15 19 май 2024.