Эти идеальные продукты имеют большой витаминный состав и укрепляют иммунитет.
Названные два летних продукта приносят колоссальную пользу организму. Диетологи советуют обратить особое внимание на зеленый горошек и кабачки.
В зеленом горошке достаточно витаминов, белков и клетчатки. Известно также, что бобовая культура легко усваивается организмом, в отличие от говядины, и гораздо полезнее ее. Находящиеся в продукте витамины группы В1, В6, В9 и магний необходимы для борьбы со стрессом. В целом, стручковое растение позитивно влияет на иммунитет человека, способствуя его укреплению. Особенно горох полезен для детей и беременных женщин.
Читайте также: Дерматологи назвали продукты, которые помогут избавиться от прыщей
Кабачки рекомендуют в пищу людям, которые страдают гипертонией и сердечно-сосудистыми заболеваниями. В этом овоще присутствует большой витаминный состав: А, В, С, Н. Зеленый продукт также богат на калий, магний и фосфор. Благодаря своему нейтральному вкусу кабачки легко сочетаются со многими продуктами и могут быть использованы в ежедневном рационе.
Фото: Vroegert
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте также: Врачи назвали хронические болезни, которые вызывают рак
Елена КовальНовости
В Киеве на четыре месяца ограничат движение транспорта
19:55 20 май 2024.
Цены на электроэнергию поднимут в Украине
19:30 20 май 2024.
Названа причина крушения вертолета президента Ирана
19:15 20 май 2024.
Запад должен разработать конкретный план победы Украины в войне — экс-премьер Литвы
18:55 20 май 2024.
Необычные 1800-летние гробницы наполненные сокровищами династии Хань найдены в Китае (Фото)
18:45 20 май 2024.
ВСУ стабилизировали линию фронта на Харьковщине
18:30 20 май 2024.
Украина получила оружия почти на $100 миллиардов
18:15 20 май 2024.
Что делать, если мужчина получили статус розыска в «Резерв+», ответили в Минобороны
17:55 20 май 2024.
Ближайшие недели и месяцы будут решающими для Украины, - Пентагон
17:15 20 май 2024.