Она предупреждает возникновение психических расстройств.
Команда ученых из университета США проанализировала работы об эмоциональном и психологическом здоровье людей. После их изучения, ученые предложили схему, которая помогает стать счастливым.
По мнению ученых, все проведенные ранее опыты не имели общей структуры, которая могла хоть как-то объяснить все аспекты эмоционального здоровья людей. А вот схема, которую разработали они, сочетает в себе все нужные аспекты, а именно: осведомленность, внимание и заботу, проницательность и целеустремленность.
По мнению ученых и психологов, осведомленность — это именно тот аспект, который обеспечивает внимание к своим внутренним чувствам и сигналов. Также она помогает снизить стресс и чаще испытывать положительные эмоции и радость.
Психологи заявили, что проницательность улучшает понимание всех психологических процессов.
Внимание и забота, по их мнению, положительно влияет на социальные отношения и предупреждает возникновение любых психических расстройств. Целеустремленность улучшает память и положительно влияет на психологическую устойчивость.
По мнению психологов, именно все эти аспекты и являются идеальной схемой для того, чтобы стать счастливыми.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
Зеленский не очень понимает инициативу «олимпийского перемирия»
13:15 17 май 2024.
В Одесской области предотвратили диверсию на железной дороге
12:55 17 май 2024.
Зеленский прокомментировал запрет использования западного оружия
12:45 17 май 2024.
Во Франции найден беспрецедентный доисторический памятник (Фото)
12:30 17 май 2024.
ВСУ проводят зачистку на севере Волчанска
12:15 17 май 2024.
ZDOROVI запускают проект ментальной поддержки для медицинских работников из юго-восточного региона
12:05 17 май 2024.
В атмосфере мира есть переговоры с РФ, - Зеленский
11:55 17 май 2024.
Украинцам вечером выключат свет
11:30 17 май 2024.
Зеленский назвал главную цель оккупантов на Харьковщине
11:15 17 май 2024.
Оккупанты в Крыму жалуются на отключения света
10:55 17 май 2024.
Зеленский назвал причину прорыва границы на Харьковщине
10:45 17 май 2024.