Вона попереджає виникнення психічних розладів.
Команда вчених з університету США проаналізувала роботи про емоційне і психологічне здоров'я людей. Після їх вивчення, вчені запропонували схему, яка допомагає стати щасливим.
На думку вчених, всі проведені раніше досліди не мали загальної структури, яка могла хоч якось пояснити всі аспекти емоційного здоров'я людей. А ось схема, яку розробили вони, поєднує в собі всі потрібні аспекти, а саме: обізнаність, увагу і турботу, проникливість і цілеспрямованість.
На думку вчених і психологів, обізнаність - це саме той аспект, який забезпечує увагу до своїх внутрішніх почуттів і сигналів. Також вона допомагає знизити стрес і частіше відчувати позитивні емоції і радість.
Психологи заявили, що проникливість покращує розуміння всіх психологічних процесів.
Увага і турбота, на їхню думку, позитивно впливає на соціальні відносини і попереджає виникнення будь-яких психічних розладів. Цілеспрямованість покращує пам'ять і позитивно впливає на психологічну стійкість.
На думку психологів, саме всі ці аспекти і є ідеальною схемою для того, щоб стати щасливими.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Небезпечні для людей наслідки сонячних бурь назвали вчені
19:30 18 тра 2024.
Останні дні Помпеї Parimatch, або Кримінальна епопея Мельничука – Кліщара: третину холдингу хочуть отримати люди з кримінальним минулим
18:55 18 тра 2024.
Українські далекобійники перекрили трасу Київ – Одеса у двох областях
17:10 18 тра 2024.
Яким буде літо-2024 в Україні – прогноз метеоролога
16:35 18 тра 2024.
Окупанти пекельно штурмують у районі Кринок на Запоріжчині
16:10 18 тра 2024.
У Хорватії розпочав роботу новообраний парламент, спікером обрано Гордана Яндроковича, який підтримує Україну
15:35 18 тра 2024.
Українців попередили про штрафи навіть після добровільної явки до ТЦК
15:00 18 тра 2024.
У Міненерго попередили, кому сьогодні планують відключати електроенергію
14:30 18 тра 2024.