Фрукты, овощи и упражнения делают вас счастливее.
Употребление фруктов и овощей и физические упражнения могут легко и эффективно улучшить личное счастье. Это показывает, насколько важен здоровый образ жизни для удовлетворения жизни.
Новое исследование с участием Кентского университета изучило, как потребление фруктов и овощей и физические упражнения влияют на восприятие счастья. О результатах можно прочитать в англоязычном журнале «Journal of Happiness Studies».
Читайте также: Пять самых вредных для организма овощей назвали диетологи
Эксперты сообщают, что связь между образом жизни и благополучием была документально подтверждена ранее и часто использовалась в кампаниях, пропагандирующих более здоровое питание и физическую активность. Результаты нового исследования теперь показывают, что существует также положительная взаимосвязь между образом жизни и удовлетворенностью жизнью.
Настоящее исследование - первое в своем роде исследование, в котором выясняется причинно-следственная связь между счастьем , потреблением фруктов и овощей и физической активностью, и которое, по мнению экспертов, не просто устанавливает общую взаимосвязь.
По словам исследователей, результаты также показывают, что способность человека откладывать вознаграждение и осуществлять самоконтроль играет чрезвычайно важную роль в влиянии на решения, связанные с образом жизни. Это, в свою очередь, положительно сказывается на самочувствии. Кроме того, мужчины, как правило, больше занимаются спортом, а женщины потребляют больше фруктов и овощей.
Профессор Ума Камбхампати из школы экономики Университета Рединга добавляет: «В последние годы произошел серьезный сдвиг в сторону более здорового образа жизни. Открытие того, что употребление большего количества фруктов и овощей и физические упражнения могут не только улучшить здоровье, но и повысить уровень счастья, является важным открытием".
Фото: pixabay.com
Читайте также: Украина оказалась последней в европейском рейтинге счастья – 2021
Елена КовальНовости
Нью-йоркский аукцион Sotheby's принес несколько рекордов
17:45 14 май 2024.
Оккупанты нанесли удары по центру Харькова
17:30 14 май 2024.
Россияне обстреляли Никополь
17:15 14 май 2024.
Оккупанты практически уничтожили Волчанск
16:55 14 май 2024.
Рядом с пирамидами в Гизе обнаружено древнеегипетское строение
16:45 14 май 2024.
В Украине изменили порядок бронирования от мобилизации
16:30 14 май 2024.
В Киеве в очередной раз прорвало водопровод
16:15 14 май 2024.
Французский сенатор призывает страны НАТО и ЕС рассмотреть санкции на поставки хлопка в РФ
15:55 14 май 2024.
Жителям Сумской области рекомендуют эвакуироваться
15:30 14 май 2024.
Буданов назвал цели операции РФ на Харьковщине
15:15 14 май 2024.
Кабмин назначил глав Минагрополитики и Мининфраструктуры
14:55 14 май 2024.