Особое место в тревожном рейтинге занимает соль.
Ученые составили список самых вредных для людей продуктов. Особое место в тревожном списке занимает соль. Хлорид натрия имеет свойство задерживаться в сосудах, поэтому употребление соли особенно опасно при высоком давлении, чтобы не увеличить риск развития сердечных заболеваний, от которых по статистике ежегодно умирают миллионы людей. Основным источником соли являются хлеб и булочки, пицца и бутерброды, колбасные изделия, супы и обработанное мясо. По словам медиков, если снизить потребления соли с 10 г в день до 6 г, снизится риск смертности от инсульта на 16%, а от ишемической болезни сердца – на 12%.
Не менее опасен сахар. Этот сладкий убийца вызывает ожирение, нарушает метаболизм, заставляя организм вырабатывать слишком много инсулина и лептина, уменьшая выведение натрия и воды почками и вызывая сужение кровеносных сосудов. Ученые считают, что лучше не включать в рацион такие продукты, как фруктовый сок, спортивные напитки, протеиновые батончики, сиропы.
Разрушительной способностью также обладает алкоголь –если употреблять его регулярно, то возможно полное разрушение печени, повреждение сосудов головного мозга: под действием этилового спирта и связанной с ним интоксикации сосуды расширяются, а затем резко сужаются, что чревато мозговым инсультом и тяжелой инвалидностью, а в ряде случаев и смертью. Также алкоголь нарушает водный баланс, повышает кровяное давление. Более того, алкогольные напитки содержат много сахара, поэтому любителям выпить помимо прочего также может грозить ожирение.
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Алеся ЦвиркаНовости
В Каннах состоялась премьера фильма "Фуриоза: Безумный Макс. Сага"
20:15 16 май 2024.
Сторонница рашизма наводила ракеты на Житомирскую область
19:55 16 май 2024.
Украинский военный помогал уклонистам сбежать в Венгрию
19:30 16 май 2024.
Каждое зерно работает на обороноспособность страны, - Игорь Табурец
19:15 16 май 2024.
Торговцев контрабандой задержали на Волыни
18:55 16 май 2024.
Строить дома из кофейной гущи предлагают ученые
18:45 16 май 2024.
Украина получит новый пакет военной помощи на €750 миллионов
18:30 16 май 2024.
Черкасская область оделась в вышиванки
18:15 16 май 2024.
Украинцев призывают экономно потреблять электроэнергию
17:55 16 май 2024.
На Закарпатье мужчина расстрелял полицейского
17:30 16 май 2024.
Оккупанты кассетными боеприпасами обстреляли Харьковщину
17:15 16 май 2024.