Этот кризис наступает в возрасте между 30 и 50 годами.
Кризис среднего возраста (или кризис середины жизни) относится к числу глубоких душевных переживаний человека, связанных с переосмыслением своей значимости. Индивидуальные достижения в этот период подвергаются тщательному пересмотру. То, что раньше составляло центр существования личности, теперь безжалостно отвергается.
Как легче перенести кризис среднего возраста, рассказала психиатр Айна Громова.
Підписуйтеь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Кризис - это естественный физиологический процесс, с которым можно бороться. Прежде всего, следует поддерживать хорошее физическое и эмоциональное самочувствие, тогда стрессовый фактор можно уменьшить.
Медик уточнила, что этот кризис наступает в возрасте между 30 и 50 годами. Чаще всего — после 35 лет. Люди начинают переживать из-за чувства собственной нереализованности. Женщин может беспокоить их внешность или прибавка в весе.
Громова рекомендовала не концентрироваться на этих переживаниях, чтобы не впасть в депрессию.
Медик считает, что оптимальным решением будет формирование нового отношения к себе с развитым чувством заботы о себе и способностью понимать свои желания.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте также: Ученые вычислили «самый несчастливый возраст» человека
Читайте также: Специалисты рассказали, как пережить кризис среднего возраста
Елена КовальНовости
Генсек НАТО оценил наступление оккупантов на Харьковщине
15:30 01 июн 2024.
Измененный график отключений света на субботу обнародовало Укрэнерго
15:05 01 июн 2024.
Зеленский прибыл в Сингапур для участия в конференции «Диалог Шангри-Ла»
14:00 01 июн 2024.
Минэнерго предупредило об изменении графиков отключений из-за ночных ракетных ударов
13:30 01 июн 2024.
Беженцам из Украины придется покинуть одну из стран Европы
13:00 01 июн 2024.
Цвета, которые отпугивают комаров, определили ученые
12:30 01 июн 2024.
На Львовщине ракеты попали по объектам критической инфраструктуры
12:10 01 июн 2024.
Во двор работника ТЦК на Черкащине бросили взрывчатку
11:00 01 июн 2024.
Ночная воздушная атака на Украину – чем атаковал враг
10:30 01 июн 2024.