Некоторые овощи и фрукты обладают мощными детокс функциями.
Детокс является одним из самым модных направлений в рамках правильного питания, поскольку очищение организма во многом гарантирует сохранение молодости, здоровья и безупречного внешнего вида на долгие годы.
Одно время эксперты полагали, что это является лишь коммерческим ходом, направленным на то, чтобы продавать обычные продукты по завышенным ценникам.
Однако ученым удалось выяснить, что некоторые овощи и фрукты на самом деле обладают мощными очищающими функциями:
1. Свекла. Данный овощ является невероятно полезным для здоровья. Огромное преимущество свеклы состоит в том, что она не теряет своих полезных свойств при термической обработке. Весьма полезен овощ для нормализации работы почек. Прекрасный ингредиент для салатов и супов.
2. Корень имбиря. Эксперты выяснили, что он обладает мощнейшим антибактериальным эффектом. Однако на этом его полезные свойства не ограничиваются: корень имбиря защищает от появления онкологии и выводит из организма вредные вещества. Его можно использовать при приготовлении супов и тушения овощей. Также очень полезным будет напиток на его основе с добавлением лимона и меда.
3. Лимон. Широко известны его полезные свойства: он укрепляет иммунную систему и очищает печень от токсинов. Эксперты рекомендуют его использовать в качестве одного из компонентов салатной заправке или же альтернативы соли. Также весьма эффективным средством является обычная вода с добавлением сока лимона.
4. Морковь. Полезный овощ для женщин, поскольку способствует нормализации менструального цикла и улучшения внешнего вида кожи. Особо полезен свежевыжатый морковный сок.
5. Артишок. Помогает в очищении печени от токсинов, поскольку является источником антиоксидантов.
6. Чеснок. Обязательный продукт для курильщиков, поскольку способствует выводу никотина из крови. Также известны его антибактериальные свойства.
7. Капуста. Все сорта данного овоща обладают полезными свойствами. Особенно ценной является способность бороться с воспалительными процессами.
8. Помните о том, что без обычной питьевой воды очищение невозможно, поэтому придерживайтесь нормы в 2 литра.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
Часть жилого дома обрушилась на Львовщине
19:30 17 май 2024.
На Черкасчине определили победителей волейбольных первенств
19:15 17 май 2024.
Украина возобновляет консульские услуги для мужчин
18:55 17 май 2024.
Дверь времен французских революционных войн покрытая граффити найдена в Англии (Фото)
18:45 17 май 2024.
В Одесской области вспыхнул сильный пожар
18:30 17 май 2024.
Команда Порошенко и "консервы" Медведчука распространяли российское ИПСО о наступлении на Харьковщине - эксперт
18:27 17 май 2024.
Оккупанты наносят удары по Харькову
18:15 17 май 2024.
Масштабные махинации в угольной сфере выявила ГБР
17:55 17 май 2024.
В Киеве открыли скульптуру, посвященную 75-летию НАТО
17:45 17 май 2024.
Запад опасается проигрыша России, - Зеленский
17:30 17 май 2024.
Стало известно, сколько заключенных согласились пойти на фронт
17:15 17 май 2024.