Капуста — это не только вкусный гарнир к различным блюдам, овощ — это еще и настоящая серебряная пуля в борьбе с раком и болезнями сердца.
Краснокочанная капуста — это овощ с высокой общей антиоксидантной способностью и многими полезными компонентами. Они не только улучшают здоровье сердечно-сосудистой системы, но и предлагают множество других преимуществ для здоровья, снижают риск развития рака и особенно защищают от опасных канцерогенов табака.
Безошибочный цвет краснокочанной капусты обусловлен содержащимися в ней антоцианами. Известно, что они обеспечивают широкий спектр терапевтических преимуществ, не вызывая никаких побочных эффектов
Читайте также: Ученые выяснили, люди каких профессий чаще болеют раком
Специалисты Гарвардской медицинской школы сообщают в статье, что антоцианы, содержащиеся в краснокочанной капусте, снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний . Это подтверждают и результаты исследования, опубликованные в «Журнале садоводства, лесоводства и биотехнологии». В ходе исследования ученые обнаружили, что антоцианы обладают явными защитными свойствами для сердечно-сосудистой системы.
Кроме того, антоцианы , содержащиеся в краснокочанной капусте, уменьшают окислительный стресс в тканях сердца и печени, согласно другому исследованию, опубликованному в Журнале науки о продуктах питания и сельском хозяйстве .
Что делает окислительный стресс?
Окислительный стресс играет важную роль во многих заболеваниях, включая атеросклероз и ишемическую болезнь сердца. Другими словами, употребление краснокочанной капусты защищает от развития атеросклероза и ишемической болезни сердца благодаря содержащимся в ней антоцианам.
Красная капуста для профилактики рака
Но краснокочанная капуста может сделать гораздо больше, чем просто улучшить здоровье сердца. В дополнение к различным преимуществам для здоровья, краснокочанная капуста обладает профилактическим действием против рака .
Глюкозинолаты снижают риск рака
Например, краснокочанная капуста содержит большое количество глюкозинолатов . Известно, что эти фитохимические вещества снижают риск различных форм рака, таких как рак мочевого пузыря.
Во время приготовления пищи глюкозинолаты превращаются в так называемые изотиоцианаты , которые изменяют метаболизм канцерогенов и специфически защищают от мутаций, вызванных канцерогенами табака .
Благодаря своим антиоксидантным и противовоспалительным свойствам краснокочанная капуста может снизить риск развития рака даже без глюкозинолатов , поскольку окислительный стресс и воспаление относятся к факторам риска развития рака.
Фото: Printemps/stock.adobe.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте также: Названы части курицы, которые провоцируют развитие рака
Елена КовальНовости
Евровидение-2024 назвало победителя (видео)
02:15 12 май 2024.
Евростат подсчитал продолжительность жизни по странам ЕС
00:05 12 май 2024.
В Броварах бросили гранату в полицейского (фото, видео)
23:00 11 май 2024.
Зеленский объяснил задачу номер один на фронте
22:00 11 май 2024.
На Евровидении экстренно изменили правила голосования за конкурсантов
21:00 11 май 2024.
Лондон объявил о крупнейшем в истории пакете военной помощи Украине
20:00 11 май 2024.
Любимую у клещей группу человеческой крови определили ученые
19:00 11 май 2024.
Очередной российский штурмовик сбили украинские зенитчики
18:30 11 май 2024.
В ВСУ прокомментировали «наступление» россиян в Харьковской области
18:00 11 май 2024.
На Киев надвигается антициклон с Балтики
17:30 11 май 2024.