Аскорбиновая кислота в виде таблеток и в форме естественных салицилатов может спровоцировать раздражение слизистой ЖКТ.
Неправильное употребление аскорбиновой кислоты таит в себе опасность и вред для организма. Ситуацию прокомментировала иммунолог-аллерголог Надежда Логина.
По словам врача, в рацион должны входить свежие овощи и фрукты. Что касается витаминов, которые представляют собой лекарственные препараты, то их использование не всегда целесообразно. Не стоит забывать, что многие витамины содержатся в простых продуктах. Например, рыба и морепродукты богата на D.
Аскорбиновая кислота в виде таблеток и в форме естественных салицилатов может спровоцировать раздражение слизистой ЖКТ. Если у человека есть гастрит или язвенная болезнь, то ему нужно осторожно употреблять фрукты и свежевыжатые соки. Пить натощак их не стоит – лучше разбавлять с водой. В таком случае витаминов останется не меньше, а влияние кислоты окажется минимальным.
Логина рекомендует заготавливать летом ягоды и фрукты в морозильной камере – это лучшая альтернатива консервированным, также это отличный способ избежать бесконтрольного употребления лекарственных витаминов.
Фото: Pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
В ОП объяснили, когда завершится продвижение россиян на Харьковщине
13:30 18 май 2024.
В приложении «Резерв+» образовалась многотысячная очередь желающих авторизироваться военнообязанных
12:51 18 май 2024.
Энергетическая инфраструктура поражена врагом на Полтавщине
11:30 18 май 2024.
На западе Германии обильные ливни привели к масштабному наводнению
11:00 18 май 2024.
Генштаб обновил информацию о потерях РФ в войне с Украиной
10:30 18 май 2024.
Украина запросила у США снятие ограничений на удары оружием против РФ
10:00 18 май 2024.
Враг не сможет прорваться в Сумы и Харьков – СНБО
09:30 18 май 2024.
В Украину вернулось тепло – прогноз на выходные
09:00 18 май 2024.
Прокуратура будет расследовать прорыв водопровода в Киеве
04:40 18 май 2024.