Жвачка защищает от стресса и положительно влияет на фигуру.
Жвачка заставляет человека работать жевательными мышцами, за счет чего сокращается частота перекусов и повышается контроль аппетита. Об этом рассказала диетолог Антонина Стародубова.
Еще один полезный эффект жевательной резинки — ритмичные движения челюстей при жевании помогают стабилизировать эмоциональный фон и улучшить контроль стресса. Последний, по словам диетолога, может более чем негативно отражаться на массе тела.
Підписуйтеь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
"Существуют исследования, доказывающие положительный эффект от жвачки для фигуры. Жвачка действительно помогает снизить аппетит, сократить количество перекусов, а также начать более эффективно сдерживать тягу к еде. Но, конечно, не стоит думать, что жевание жевательной резинки позволит вам сбросить лишний вес без каких-либо серьезных усилий", — сказала Стародубова.
Диетолог добавила, что для похудения особенно полезна жевательная резинка с мятным вкусом, которая оказывает выраженное воздействие на вкусовые рецепторы. После мятной жвачки, как уточнила диетолог, многие продукты теряют приятный вкус, поэтому человек получает дополнительные преимущества в борьбе с навязчивым желанием что-нибудь съесть.
"Немаловажный фактор — это работа жевательных мышц. Напрягая эти мышцы, вы не только сжигаете калории, но и стабилизируете свой эмоциональный фон, то есть, лучше справляетесь со стрессом", — отметила специалист.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
В МИД Польши рассказали о возможности появления польских военных инструкторов в Украине
21:30 31 май 2024.
Июнь начнется в Украине жарой (Карта)
21:15 31 май 2024.
На Мадонну снова подали в суд
20:45 31 май 2024.
В "Укрэнерго" проинформировали о положении со светом на завтра
20:30 31 май 2024.
НАБУ хотят "перезагрузить": Голобуцкий раскрыл цели кампании против заместителя директора Углавы
20:26 31 май 2024.
Минобороны объяснило, почему мужчины находятся «в розыске»
19:55 31 май 2024.
Литва предлагает Украине наносить удары по Беларуси
19:30 31 май 2024.
Путин - не безумный, а опасный, - Зеленский
19:15 31 май 2024.
США подтвердили, что разрешили Украине бить по России
18:55 31 май 2024.
Медик назвала чаи, которые улучшают сон
18:45 31 май 2024.