Чем выше концентрация каротинов в крови, тем меньше атеросклеротическая нагрузка на сосуды.
Атеросклероз — это накопление «плохого» холестерина на внутренних стенках кровеносных сосудов, которое затрудняет циркуляцию крови и часто приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний.
Исследование ученых из Института биомедицинских исследований IDIBAPS в Испании показало, что диета, богатая каротинами (вещества, которые содержатся в желтых, оранжевых и зеленых фруктах и овощах), потенциально может стать эффективным способом профилактики атеросклероза.
Читайте также: Медики назвали продукт, который поддерживает здоровье сосудов мозга и память
В исследовании приняли участие 200 человек в возрасте от 50 до 70 лет, состояние здоровья которых было проверено по двум параметрам — концентрация каротинов в крови и наличие атеросклеротических бляшек в сонных артериях. Проанализировав данные, ученые пришли к выводу, что чем выше концентрация каротинов в крови, тем меньше атеросклеротическая нагрузка на сосуды. Особенно это касается женщин.
«Итак, мы можем подтвердить, что диета, богатая фруктами и овощами и, следовательно, каротинами, снижает риск развития атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний»,— сказала Джемма Чива-Бланч, ведущий автор исследования.
Фото: unsplash.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте также: Медики назвали продукты, которые снижают высокий уровень холестерина
Елена КовальНовости
17 мая 1978 года полиция обнаружила гроб с трупом Чарли Чаплина, похищенный для выкупа
06:30 17 май 2024.
РФ с помощью кинотеатров пытается насаждать кремлевскую пропаганду
04:40 17 май 2024.
Оккупанты устанавливают таксофоны в Луганской области
02:20 17 май 2024.
ЕС проверяет Facebook и Instagram на предмет вреда для детей
00:45 17 май 2024.
Коклюш, что нужно знать об этом заболевании, главные симптомы
23:45 16 май 2024.
Возможно, что НАТО перешагнет в помощи Украине еще одну "красную линию"
22:15 16 май 2024.
Суперзвезды Голливуда призвали прекратить бойкот своего коллеги
21:45 16 май 2024.
Россия пытается расширить войну в Украине, - Зеленский
21:33 16 май 2024.