Чим вища концентрація каротинів у крові, тим менша атеросклеротична навантаження на судини.
Атеросклероз – це накопичення «поганого» холестерину на внутрішніх стінках кровоносних судин, що ускладнює циркуляцію крові та часто призводить до розвитку серцево-судинних захворювань.
Дослідження вчених з Інституту біомедичних досліджень IDIBAPS в Іспанії показало, що дієта, багата каротинами (речовини, які містяться в жовтих, помаранчевих та зелених фруктах та овочах), потенційно може стати ефективним способом профілактики атеросклерозу.
Читайте також: Медики назвали продукт, який підтримує здоров'я судин мозку та пам'ять
У дослідженні взяли участь 200 осіб віком від 50 до 70 років, стан здоров'я яких було перевірено за двома параметрами – концентрація каротинів у крові та наявність атеросклеротичних бляшок у сонних артеріях. Проаналізувавши дані, вчені дійшли висновку, що чим вища концентрація каротинів у крові, тим менше атеросклеротична навантаження на судини. Особливо це стосується жінок.
"Отже, ми можемо підтвердити, що дієта, багата на фрукти і овочі і, отже, каротини, знижує ризик розвитку атеросклерозу і серцево-судинних захворювань", - сказала Джемма Чіва-Бланч, провідний автор дослідження.
Фото: unsplash.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Медики назвали продукти, які знижують високий рівень холестерину
Олена КовальНовини
На "червоній доріжці" у Каннах стався скандал
20:45 15 тра 2024.
Чоловік, який стріляв у прем'єр-міністра Словаччини, затримано
20:30 15 тра 2024.
Президент України розповів про ситуацію у Харківській області
20:15 15 тра 2024.
СБУ затримала групу російських агентів
19:55 15 тра 2024.
Між Києвом та Славутичем відновили пряме сполучення
19:30 15 тра 2024.
Окупанти намагаються відтіснити ЗСУ у районі Вовчанська
19:15 15 тра 2024.
Росія починає перекидання військ до Білорусі
18:55 15 тра 2024.
Від якої небезпечної хвороби може захистити переривчасте голодування, з'ясували лікарі
18:45 15 тра 2024.
У Міноборони назвали вартість утримання одного військового
18:30 15 тра 2024.
Президент Чехії закликав зупинити війну в Україні
18:15 15 тра 2024.