Когда полезнее всего заниматься спортом, рассказали эксперты.
Группа ученых проанализировала результаты масштабного социологического исследования, которое было проведено в Соединенных Штатах Америки в середине 90-х годов прошлого века, и выяснили, что физические упражнения особенно полезны для людей 40 лет и старше.
Соответствующий научный проект, был осуществлен в рамках сотрудничества ученых из Великобритании, США, и также ряда других стран.
Читайте также: Украинец продемонстрировал высокий класс на этапе Кубка мира
Выяснилось, что люди, которые дожили до сорока лет, больше остальных нуждаются в регулярных физических упражнениях, так как в этом возрасте эффект от них проявляется особенно заметно.
"Опросы, произведенные среди американцев разных возрастных групп, показали, что 40 лет — это идеальный возраст для того, чтобы пересмотреть свое отношение к спорту, если ранее вы не интересовались ничем подобным. Статистика показывает, что сорокалетние люди, которые решили изменить свой образ жизни и заняться спортом, способны достигать довольно впечатляющих результатов, то есть, ни в коему случае не следует полагать, что в 40 лет уже поздно повышать свой уровень физической подготовки", — говорят авторы исследования.
Среди людей, которые занялись спортом только в сорок лет (или позже), заметно снижено число преждевременных смертей, плюс, у таких людей гораздо ниже риск развития потенциально смертельных заболеваний, отметили специалисты.
Фото: fitprime.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте также: Ставка гонорара Кличко взлетела вверх - СМИ
Елена КовальНовости
Украинских чиновников отправят на войну
18:30 03 май 2024.
НБУ ввел ограничения для банков и ломбардов
18:15 03 май 2024.
В Киеве «сотрудник СБУ» выманивал деньги у родственников военнопленных
17:55 03 май 2024.
В южнокорейском Сеуле открылась выставка рисунков украинских детей
17:45 03 май 2024.
Украинцев ждет резкое повышение налогов
17:30 03 май 2024.
Благотворительный фонд бизнесмена Константина Жеваго с начала полномасштабной войны предоставил силам обороны помощь на 800 миллионов гривен
17:25 03 май 2024.
Российские войска массированно обстреливают Донецкую область
17:15 03 май 2024.
Оккупанты разгоняют очередной фейк о Сырском
16:55 03 май 2024.
Помощь США может дать Украине стратегическую инициативу
16:30 03 май 2024.
Депутатов-уклонистов выявили в Киевсовете
16:15 03 май 2024.