Диабет - серьезное хроническое заболевание, вызывающее повышенный уровень сахара в крови.
Поскольку диабет вызывает повышенный уровень сахара в крови (глюкозы), одним из наиболее важных аспектов управления состоянием является контроль вашего уровня сахара. Избыточное содержание сахара в крови может привести к различным проблемам, например к повреждению сердца. Однако некоторые продукты и напитки могут помочь снизить уровень глюкозы, в том числе некоторые рождественские специи. Об этом пишет Еxpress.
Дешевая специя, которая может помочь снизить уровень глюкозы в крови, - это корица. Существуют различные исследования, доказывающие положительное влияние этой острой специи на больных диабетом.
Читайте также: Медики назвали опасную болезнь, которую можно распознать по характерному запаху тела
Одно из них, опубликованное в журнале Diabetes Care, показало, что корица кассия - кора корицы - может улучшить уровень сахара в крови, а также холестерин у людей, страдающих диабетом 2 типа.
Это исследование также показало снижение уровня глюкозы в крови натощак на 18–29 процентов.
Результаты этого исследования показывают, что прием одного, трех или шести граммов корицы в день может снизить уровень глюкозы и холестерина.
Включение этой специи в свой рацион также может снизить факторы риска, связанные с сердечными заболеваниями и диабетом.
Другое исследование, опубликованное в Журнале Американского колледжа питания, показало, что корица может снизить уровень глюкозы в крови и бороться с этим заболеванием, имитируя инсулин в вашем организме.
Это исследование показало, что специя может помочь увеличить транспорт глюкозы в ваши клетки, что является одной из проблем, с которыми сталкиваются пациенты с диабетом.
Когда у вас диабет, глюкоза не может попасть в ваши клетки, что в первую очередь вызывает ее накопление в крови.
Таким образом, корица также может помочь снизить уровень сахара в крови за счет повышения чувствительности к инсулину, помогая инсулину перемещать глюкозу в ваши клетки.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте также: Медики назвали фрукты, которые нельзя употреблять при диабете
Елена КовальНовости
Римская вилла V века с крытым бассейном найдена в Албании (Фото)
12:30 15 май 2024.
Как сделать свой дом атмосферным и уютным
12:20 15 май 2024.
Будет ли эвакуация Харькова, ответил Терехов
12:15 15 май 2024.
Киевлян предупредили о повторных отключениях света
11:55 15 май 2024.
В Пентагоне сильно обеспокоены ситуацией в Украине
11:30 15 май 2024.
Жители Львова массово застревали в лифтах
11:15 15 май 2024.
На Черкасчине применены аварийные отключения электроэнергии
10:55 15 май 2024.
В четырех областях отменяют экстренные отключения света
10:45 15 май 2024.
Ранние признаки инсульта назвали врачи
10:30 15 май 2024.
В Киеве снова начались отключения света
10:15 15 май 2024.
Путин снова заявил, что Россия готова к переговорам
09:55 15 май 2024.