Главными симптомами дефицита кислот являются сухость и чувствительность кожи.
Медики заявляют, что при дефиците в организме насыщенных кислот омега-3 появляются излишняя сухость и чувствительности кожи. Данные симптомы являются главными, они указывают на воспалительные процессы.
Жирные кислоты омега-3 обеспечивают защиту клеточных мембран и внутренних органов от разрушения. Благодаря данному компоненту полноценно функционируют нервная система, сердце и сосуды, поддерживается иммунитет. Омега-3 кислоты не допускают различных воспалительных процессов, вместе с тем состояние суставов улучшается. Названный элемент борется с синдромом хронической усталости и эмоциональными расстройствами. Содержащиеся в данных кислотах вещества благоприятно воздействуют на кожный покров, предохраняя его от излишней потери влаги и защищают кожу от различных раздражителей.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Среди других признаков дефицита омега-3 жирных кислот в организме называют боли в суставах, ломкость ногтей и постоянную жажду. Наблюдается также слабость и медленное заживление ран. В таком случае необходимо ввести в рацион жирную рыбу северных морей, рекомендуют медики.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
Киностудия, на которой сняли "Крестного отца", осталась непроданной
00:45 12 июн 2024.
Средневековые могильные плиты найдены на старейшем историческом корабле Англии (Фото)
23:45 11 июн 2024.
Чешская полиция обвиняет в поджоге в Праге россию
22:30 11 июн 2024.
Украинские учебные заведений пока должны обходиться без кондиционеров
22:15 11 июн 2024.
Катерина Одарченко приняла ветеранов и команду благотворительного гольф-турнира в историческом Республиканском клубе на Капитолийском холме
21:45 11 июн 2024.
Украина получит 100 ракет для ЗРК Patriot
21:30 11 июн 2024.
Духота и жара начнет отступать (Карта)
21:15 11 июн 2024.
Знаменитый певец 70-х годов, осужденный как педофил, приговорен к громадному штрафу
20:45 11 июн 2024.
Дональд Трамп сделал очередной шаг к судебному приговору
20:30 11 июн 2024.