Главное - есть фрукты в умеренных количествах.
Диабет 2-го типа - это хроническое заболевание, при котором уровень сахара в крови постоянно колеблется. Употребление фруктов приносит множество преимуществ для здоровья, но некоторые виды могут повысить уровень сахара в крови, пишет Express.
Продукты, которые медленно расщепляются на сахар в крови, оказывают незначительное влияние на уровень сахара, но те, которые быстро расщепляются, могут вызвать скачки сахара в крови.
Читайте также: Медики назвали два простых способа, как снизить риск диабета
Специалисты назвали пять фруктов, которые нужно употреблять в умеренных количествах, так как они имеют высокий гликемический индекс.
К ним относятся:
- Арбузы
- Тыква
- Ананас
- Фруктовый сок
- Сухофрукты
«Главное - есть фрукты в умеренных количествах, так как важно убедиться, что вы не усваиваете слишком много граммов углеводов в результате потребления фруктов», - предупреждают специалисты.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте также: Медики назвали внешний признак диабета
Елена КовальНовости
Мэр Купянска сдал город оккупантам
02:20 21 май 2024.
Испания грозит разорвать дипломатические отношения с Аргентиной
00:45 21 май 2024.
Стало известно, как уровень дохода влияет на употребление алкоголя
23:44 20 май 2024.
Министр иностранных дел Литвы высказался о соболезнованиях Ирану
23:20 20 май 2024.
Скарлетт Йоханссон не успела подать на обидчиков в суд
22:45 20 май 2024.
Отключения электроэнергии в Киеве продолжатся
22:30 20 май 2024.
Владимир Зеленский подтвердил переговоры с партнерами об ударах их оружием по территории России
22:15 20 май 2024.
Суд на Дональдом Трампом близится к финалу
21:45 20 май 2024.
Джулиан Ассанж получил временную передышку
21:30 20 май 2024.
В Украину придет первая жара
21:15 20 май 2024.
Треть британцев не в восторге от портрета Карла III в госучреждениях
20:45 20 май 2024.