Дневной сон более 30 минут повышает риск аритмии в два раза.
Исследователи из Университета Иоганна Гуттенберга пришли к выводу, что для качественного сна стоит закрывать окна на ночь.
В журнале Noise & Health сказано, что ночные шумы сильно сказываются на выбросе гормонов стресса. В дальнейшем это может привести к повышению уровня холестерина и высокому давлению.
Читайте также: Как научиться засыпать быстро, посоветовал психиатр
Также в исследовании ученые определили связь между слышимым шумом в ночные часы и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Специалисты считают, что это может быть связано с нашими древними предками, которые любые ночные шумы воспринимали как сигнал опасности.
Ранее эксперты больницы Хуана Рамона Хименеса установили, что дневной сон более 30 минут повышает риск аритмии в два раза. Также ученые обнаружили, что у людей, которые спят днем менее 15 минут, риск развития аритмии снижается на 42%, а у тех, кто спит от 15 до 30 минут, риск развития аритмии снижается на 56% по сравнению с теми, кто спит долго.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте также: Медики перечислили продукты, которые способствуют улучшению качества сна
Елена КовальНовости
Украинцам пообещали сухое и прохладное воскресенье
06:30 12 май 2024.
Евровидение-2024 назвало победителя (видео)
02:15 12 май 2024.
Евростат подсчитал продолжительность жизни по странам ЕС
00:05 12 май 2024.
В Броварах бросили гранату в полицейского (фото, видео)
23:00 11 май 2024.
Зеленский объяснил задачу номер один на фронте
22:00 11 май 2024.
На Евровидении экстренно изменили правила голосования за конкурсантов
21:00 11 май 2024.
Лондон объявил о крупнейшем в истории пакете военной помощи Украине
20:00 11 май 2024.
Любимую у клещей группу человеческой крови определили ученые
19:00 11 май 2024.
Очередной российский штурмовик сбили украинские зенитчики
18:30 11 май 2024.
В ВСУ прокомментировали «наступление» россиян в Харьковской области
18:00 11 май 2024.
На Киев надвигается антициклон с Балтики
17:30 11 май 2024.