Мужское бессилие может быть связано с несколькими причинами.
Практически половина случаев проблем в половой сфере связана с сильнейшими стрессами и нервозами, которые многие мужчины "носят в себе".
Нервы
Чтобы нервы не влияли на интимное здоровье мужчины, специалисты предлагают особенные продукты. Одним из антидепрессантов является горький шоколад, который еще и поднимает уровень серотонина.
Полезны также бананы, так как они содержат витамины группы B, калий, магний, которые вместе укрепляют нервную систему.
Полиненасыщенные жирные кислоты в рыбе уменьшают выработку гормонов стресса, а бразильский орех оказывает седативный эффект и содержит большое количество селена.
Тестостерон
За тестостерон в организме отвечает цинк. Он напрямую влияет на половую функцию мужчин, качество семенной жидкости, выработку тестостерона и функции щитовидной железы. В большом количестве цинк содержится в тыквенных семечках, говядине и баранине, куриной печени, мягких сырах, кедровых орехах, нуте, грибах, кефире.
Сосуды
Эректильная дисфункция зачастую связана с состоянием сосудов. С укреплением сосудов эффективно справятся авокадо (высокий уровень полиненасыщенных кислот и железа улучшающих сосудистые стенки и кроветворение); грейпфрут (нормализует обмен жиров и "снабжает" витамином C); и, снова, жирная рыба.
Оздоровление
Специалисты выделяют список продуктов, благотворно влияющих на иммунитет и здоровье в целом. Среди них чеснок (сера в его составе помогает синтезировать белки), а также женьшень и пчелиный мед, известные как общеукрепляющие средства.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
Рада ужесточила штрафы за нарушение мобилизации
12:55 09 май 2024.
Украинцам снова ограничат электроснабжение
12:45 09 май 2024.
Обнаружена ванная комната Александра Македонского (Фото)
12:45 09 май 2024.
Рада уволила министра агрополитики
12:15 09 май 2024.
США готовят новый пакет военной помощи для Украины
11:55 09 май 2024.
Рада уволила Кубракова
11:30 09 май 2024.
Жителей Чернигова предупредили о ракетных ударах
11:15 09 май 2024.
Комитет Рады поддержал увольнение Кубракова
10:55 09 май 2024.
Заместителю Сольского избрали меру пресечения
10:45 09 май 2024.
От какого опасного заболевания защищает ежедневное употребление кофе, выяснили врачи
10:30 09 май 2024.
Оккупанты ударили по Никополю
10:15 09 май 2024.