Повышенное артериальное давление таит в себе скрытую опасность.
Продукты разделяются на полезные, бесполезные и вредные. Медики назвали один из них, который способен защитить от «тихого убийцы», которым считают смертельно опасную гипертонию.
Повышенное артериальное давление таит в себе скрытую опасность, так как настигает человека внезапно и способно привести к достаточно серьёзным осложнениям, включая летальный исход. Чтобы обезопасить факторы риска, необходимо употреблять ягоды. Их полезные свойства доказаны уже давно, заявляют врачи.
Специалисты рекомендуют включить в рацион черноплодную рябину, так как данное растение насыщенно полифенолами, причём больше, чем другие культуры. При употреблении названной ягоды минимизируется риск заболеваний сердца и приступы гипертонии.
В другом исследовании шведские учёные доказали, что шпинат значительно понижает артериальное давление. Данное растение содержит многие питательные вещества, включая магний, цинк, фолат, калий, селен, железо, марганец, а также витамины А, С, В2, В6 и Е, имеются также жирные кислоты Омега-3, клетчатка и йод.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
Генштаб обновил информацию о потерях РФ в войне с Украиной
10:30 18 май 2024.
Украина запросила у США снятие ограничений на удары оружием против РФ
10:00 18 май 2024.
Враг не сможет прорваться в Сумы и Харьков – СНБО
09:30 18 май 2024.
В Украину вернулось тепло – прогноз на выходные
09:00 18 май 2024.
Прокуратура будет расследовать прорыв водопровода в Киеве
04:40 18 май 2024.
Во Львове снова заговорили об открытии аэропорта
02:20 18 май 2024.
В Греции обнаружен новый окаменелый лес, которому миллионы лет
23:45 17 май 2024.
Кабмин утвердил новую форму военного билета
23:30 17 май 2024.
Зеленский призвал украинцев экономить электроэнергию
23:15 17 май 2024.
В ОП назвали, что будут считать победным результатом саммита мира
22:55 17 май 2024.
Путин отказался от «олимпийского перемирия»
22:30 17 май 2024.