Ваше сердце будет вам благодарно.
Вы можете думать о шоколаде как о «нездоровой» пище, но темный шоколад на самом деле может быть полезен для всего, от вашего настроения до вашей кожи .
Новое исследование показывает, что добавление в рацион людей экстракта какао связано с более низким риском смерти от сердечных заболеваний.
Читайте также: Медики назвали продукт, который укрепляет сердечно-сосудистую систему
В исследовании, опубликованном ранее в этом месяце в The American Journal of Clinical Nutrition, исследователи обследовали более 20 000 взрослых американцев в возрасте от 60 лет и старше, после чего через несколько лет дополнили рацион некоторых участников экстрактом какао. Те, кто получал добавку, значительно реже умирали от сердечно-сосудистых заболеваний.
«Мы обнаружили, что добавка флаванола какао может уменьшить клинические сердечно-сосудистые события, в том числе статистически значимое снижение на 27%… смертности от сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ)», — говорит автор исследования Говард Д. Сессо, доктор медицинских наук, магистр здравоохранения.
Флаванолы — это соединения, содержащиеся в какао-порошке, шоколаде и других продуктах, и они связаны с рядом преимуществ для здоровья.
Исследование 2005 года, опубликованное в журнале Hypertension Американской кардиологической ассоциации, обнаружило доказательства того, что флаванолы из шоколада могут снижать кровяное давление.
«Флаванолы содержатся не только в какао-бобах, но также в ягодах, чае и винограде, а также в других фруктах и овощах, которые остаются важной частью здорового питания для общего состояния здоровья», — говорит Сессо.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте также: Медики рассказали, как снизить риск внезапной сердечной смерти
Елена КовальНовости
ВСУ уничтожили очередной российский корабль
12:55 19 май 2024.
Стало известно, сколько человек эвакуировали из Харьковской области
12:15 19 май 2024.
Оккупанты массированно обстреляли логистические пути ВСУ
11:55 19 май 2024.
В Черном море затонуло судно
11:15 19 май 2024.
Оккупанты атаковали припортовую инфраструктуру на Херсонщине
10:50 19 май 2024.
Беринчик стал чемпионом мира
10:10 19 май 2024.
Силы ПВО сбили все дроны-камикадзе
09:50 19 май 2024.
Черкасским ученым вручили областные премии
09:30 19 май 2024.
Усик стал абсолютным чемпионом мира
09:15 19 май 2024.
Украинцам пообещали летнее тепло в воскресенье
06:30 19 май 2024.