Даже небольшое количество ягод, потребляемых ежедневно, оказывает большое влияние на здоровье сердечно-сосудистой системы и работу кровеносных сосудов.
В новом исследовании с участием экспертов из Королевского колледжа Лондона было обнаружено, что ежедневное употребление клюквенного порошка в течение месяца улучшает функцию сосудов у здоровых мужчин, что связано с определенными профилями метаболитов плазмы. Результаты исследования были опубликованы в англоязычном журнале Food & Function.
Перед текущим исследованием было проведено пилотное исследование с пятью здоровыми молодыми мужчинами. При этом должна быть подтверждена биологическая активность лиофилизированного порошка из целых ягод клюквы. Это исследование пришло к выводу, что потребление увеличивает дилатацию, опосредованную потоком (FMD).
Читайте также: Кардиологи назвали лучшую еду для здоровья сердца
Что такое опосредованная потоком дилатация?
Исследователи объясняют, что расширение, опосредованное потоком, является чувствительным биомаркером риска сердечно-сосудистых заболеваний и измеряет, как расширяются кровеносные сосуды при увеличении кровотока.
В основном исследовании были обследованы 45 здоровых мужчин. Они были разделены на две группы. Мужчины в одной группе потребляли девять граммов порошка лиофилизированной клюквы каждый день в течение одного месяца , что эквивалентно употреблению 100 граммов свежей клюквы в день.
С другой стороны, участники второй группы получали только плацебо. Затем команда изучила, как потребление клюквы влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы.
Через месяц эксперты обнаружили, что у участников, потреблявших клюкву, наблюдалось значительное улучшение опосредованной потоком дилатации , что свидетельствует об улучшении функции сердца и кровеносных сосудов.
«Увеличение количества полифенолов и метаболитов в циркулирующей крови и связанное с этим улучшение опосредованного кровотоком расширения после употребления клюквы подчеркивает важную роль, которую клюква может играть в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний», — объясняет автор исследования доктор Ана Родригес-Матеос из Королевского колледжа Лондона в пресс-релизе .
Также было показано, что эти улучшения здоровья сердечно-сосудистой системы могут быть достигнуты с помощью всего лишь такого количества клюквы, которое совершенно безопасно употреблять каждый день.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте также: Медики объяснили, какие пять популярных напитков могут стать причиной сердечного приступа
Елена КовальНовости
Оккупанты ударили по месту отдыха людей под Харьковом
13:15 19 май 2024.
ВСУ уничтожили очередной российский корабль
12:55 19 май 2024.
Стало известно, сколько человек эвакуировали из Харьковской области
12:15 19 май 2024.
Оккупанты массированно обстреляли логистические пути ВСУ
11:55 19 май 2024.
В Черном море затонуло судно
11:15 19 май 2024.
Оккупанты атаковали припортовую инфраструктуру на Херсонщине
10:50 19 май 2024.
Беринчик стал чемпионом мира
10:10 19 май 2024.
Силы ПВО сбили все дроны-камикадзе
09:50 19 май 2024.
Черкасским ученым вручили областные премии
09:30 19 май 2024.
Усик стал абсолютным чемпионом мира
09:15 19 май 2024.