Семена чиа – это очень модный продукт сегодня, но у него есть не только полезные, но и вредные свойства.
Медики рассказали, для чего нужно употреблять семена и кому от них лучше отказаться.
Семена чиа можно использовать не только для поддержки здоровья организма, но и в медицинских целях. Из-за высокого содержания омега-3, омега-6, альфа-линоленовой и стеариновой кислот суперфуд поможет бороться со старением кожи. В таком случае нужно не только есть семена, но и наносить их масло на кожу. Оно будет полезно и для здоровья волос, уменьшая их ломкость. Если периодически наносить масло на влажные волосы, то они в буквальном смысле засияют.
Семена чиа в меню понижают уровень холестерина и укрепляют сердечно-сосудистую систему, ведь в них гораздо больше омега-3, чем в оливковом и растительном маслах. Этот компонент помогает мозгу правильно работать, снижает риски инсульта и болезни Альцгеймера. Они могут даже предотвратить появление депрессии.
Семена чиа нельзя употреблять беременным и кормящим женщинам, людям с заболеваниями ЖКТ, печени и почек. Аллергикам также стоит быть осторожными, поскольку суперфуд является экзотическим продуктом.
Фото:pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
В ОП объяснили, когда завершится продвижение россиян на Харьковщине
13:30 18 май 2024.
В приложении «Резерв+» образовалась многотысячная очередь желающих авторизироваться военнообязанных
12:51 18 май 2024.
Энергетическая инфраструктура поражена врагом на Полтавщине
11:30 18 май 2024.
На западе Германии обильные ливни привели к масштабному наводнению
11:00 18 май 2024.
Генштаб обновил информацию о потерях РФ в войне с Украиной
10:30 18 май 2024.
Украина запросила у США снятие ограничений на удары оружием против РФ
10:00 18 май 2024.
Враг не сможет прорваться в Сумы и Харьков – СНБО
09:30 18 май 2024.
В Украину вернулось тепло – прогноз на выходные
09:00 18 май 2024.
Прокуратура будет расследовать прорыв водопровода в Киеве
04:40 18 май 2024.