Эту кашу называют хорошей составляющей здоровой диеты.
За счет включения гречки в повседневный рацион можно продлить продолжительность жизни. Такие выводы сделаны диетологами по итогам исследования.
Оказалось, что гречка способствует производству организмом собственных белков. Эта крупа считается полезной даже среди вегетарианцев. Исследование специалистов Сибирского федерального университета указывает в пользу того, что за счет упомянутого продукта генерируется сиртуин, который также именуют “белком долголетия”. Именно с его помощью обеспечивается защита организма от старения на клеточном уровне.
За счет сиртуина можно повысить стрессоустойчивость и в долгосрочной перспективе увеличить продолжительность жизни. Диетологи называют гречку хорошей составляющей здоровой диеты.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
Церемонию открытия Каннского кинофестиваля посмотрело рекордное количество зрителей
06:30 16 май 2024.
СБУ задержала еще одного агента ЧВК «Вагнер»
04:40 16 май 2024.
На Ровенщине полицейский решил «заработать» на уклонистах
02:20 16 май 2024.
Герт Вилдерс все-таки сформировал новое правительство Нидерландов
00:45 16 май 2024.
Как нужно мыть фрукты и овощи перед их употреблением, объяснил диетолог
23:45 15 май 2024.
Знаменитого иллюзиониста обвинили в сексуальных домогательствах
22:45 15 май 2024.
Обнародован график отключений электроэнергии в Киеве
22:30 15 май 2024.
Дебаты между Байденом и Трампом состоятся
22:15 15 май 2024.
Покушавшийся на премьер-министра Словакии назвал свои мотивы
21:45 15 май 2024.
Завтра в Украине будут плановые отключения света
21:30 15 май 2024.