Недостаток воды назван главным виновником.
Многие считают, что основным виновником ожирения является переедание. Причем это мнение разделяют как простые обыватели, так и многие профессионалы.
Но американские ученые уверены, что на ожирение в значительно большей мере влияет недостаток в организме воды. Именно обезвоживание они называют главным фактором увеличения массы тела человека.
Підписуйтеь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Свое мнение ученые подкрепляют исследованием, которое показало существенную корреляцию между ожирением и употреблением воды. При этом эксперты отмечают, что занимающиеся спортом люди также постоянно следят за уровнем получаемой организмом влаги. Именно поэтому им удается поддерживать хорошую форму. Ученые связывают это с тем, что вода играет очень значимую роль в процессе сжигания жира и перевода полученных калорий в энергию.
Специалисты наблюдали за 10 тысячами добровольцев, обращая особое внимание на количество употребляемой ими воды. В результате они выяснили, что треть испытуемых набрала вес именно из-за очень малого употребления воды. Зачастую люди свою жажду утоляют совершенно неподходящими напитками, например, сладкие газировки. А ведь именно они не только не способны эффективно утолить жажду, но и содержат огромное количество калорий. Поэтому и заменить чистую воду они никак не могут.
Опираясь на полученные результаты, ученые подчеркивают, что предотвратить ожирение вполне возможно. Во многих случаях поможет просто сбалансированное и своевременное питье. Так, по мнению экспертов, для поддержания стройности фигуры будет достаточно выпивать несколько стаканов воды в день.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
В Украине утвердили порядок сдачи экзаменов для получения гражданства
16:55 30 май 2024.
В Одессе мужчина пытался зарезать жену и дочь
16:30 30 май 2024.
Коллектив БФ «Квитна» скорбит
16:25 30 май 2024.
Украинцев предупредили о возвращении графиков отключения света
16:15 30 май 2024.
Открытие офиса SIC GROUP в Вашингтоне
16:00 30 май 2024.
Количество осужденных в ВСУ назвали в Офисе генпрокурора
15:55 30 май 2024.
ГБР хочет довести до автоматизма возвращение бойцов на войну
15:30 30 май 2024.
Стало известно, кому не будут выключать свет
15:15 30 май 2024.
СБУ и ФБР провели масштабную спеоперацию
14:55 30 май 2024.
Метро Киева находится на грани коллапса
14:30 30 май 2024.