Жировые отложения могут появиться из-за неправильного питания, стресса и недосыпа.
Специалисты назвали восемь причин по которым у людей наблюдается лишний вес. Во-первых, к набору веса приводят продукты с высокой степенью обработки: фастфуд, кондитерские изделия, готовые замороженные обеды. Люди, предпочитающие такое меню, сталкиваются с ожирением в 32% случаев.
Аналогичный результат замечен при отсутствии в рационе достаточного количества цельных продуктов.
К третьей причине набора веса относится злоупотребление сахаром, которое также увеличивает риск развития сердечных заболеваний и диабета. Килограммы начинают расти и при сидячем образе жизни. Чтобы сжечь калории, рекомендуется смотреть телевизор и одновременно делать зарядку.
Прибавку в весе вызывают ряд заболеваний: синдром поликистозных яичников, депрессия, гипотиреоз, синдром Кушинга, диабет.
Сон меньше шести часов в день ведет к ожирению. Если время отдыха довести до семи часов, то вероятность снижения веса составит 33%.
Постоянный стресс и потребление большого числа калорий тоже характерны для данной проблемы.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
МУС хочет арестовать лидеров Израиля и ХАМАС
16:15 20 май 2024.
Ситуация на фронте не катастрофическая, - СНБО
15:55 20 май 2024.
Индия примет участие в саммите мира
15:24 20 май 2024.
Агент ФСБ шпионил за позициями ПВО у Черного моря
15:15 20 май 2024.
На Харьковщине продолжает расти количество жертв ракетного удара
14:55 20 май 2024.
Установлено лучшее время для тренировок, которые продлевают жизнь
14:45 20 май 2024.
Украина надеется на «смелые решения» США
14:30 20 май 2024.
В «Резерв+» появится электронный военный билет
14:15 20 май 2024.
Оккупанты нанесли ракетный удар по Харьковской области
13:55 20 май 2024.
Стало известно, сколько мужчин обновили свои данные
13:30 20 май 2024.
Пограничник убил мужчину на Закарпатье
13:15 20 май 2024.