Чрезмерное употребление продукта чревато тяжелыми последствиями.
Начало года — лучшее время заняться своим здоровьем, ограничение употребления сахара позволит значительно уменьшить ущерб, наносимый «нездоровым» питанием.
Люди, которые употребляют более 17 ложек сахара в день, более подвержены риску развития сахарного диабета. Среди других опасностей: накопление жира в брюшной полости, что сопровождается проблемами с желудком с повышением газообразования.
Кардиологи провели ряд исследований, которые выявили связь между злоупотреблением сахара и сердечно-сосудистыми заболеваниями. В ходе исследования кардиологи установили допустимое количество сахара для мужчин - 8 ложек сахара, для женщин от 2 до 3 ложек в день.
Употребление сладкого перед сном приводит к повышению сахара в крови до опасного уровня, что повышает риск возникновения проблем с сердцем и кровеносными сосудами, что повышает вероятность преждевременной смерти.
В число опасных для здоровья сердца продуктов также входят: жирное и обработанное мясо, пицца, копчености. Особенно это опасно для людей, имеющих проблемы со здоровьем.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
Оккупанты нанесли ракетный удар по Харьковской области
13:55 20 май 2024.
Стало известно, сколько мужчин обновили свои данные
13:30 20 май 2024.
Пограничник убил мужчину на Закарпатье
13:15 20 май 2024.
Враг продолжает штурмовать Волчанск
12:55 20 май 2024.
Украинцев предупредили об отключениях света
12:45 20 май 2024.
Оккупанты атаковали спасателей в Запорожской области
12:15 20 май 2024.
ВСУ уничтожили последний носитель крылатых ракет в Крыму
11:55 20 май 2024.
В Киеве снова будут отключать свет
11:30 20 май 2024.
Болгария засомневалась в победе Украины
11:15 20 май 2024.
Смерть Раиси будет иметь тяжелые последствия для Ирана
10:55 20 май 2024.