Употреблять такие продукты предпочтительнее, чем получать необходимые для организма элементы из специальных добавок.
У мужчин, которые периодически едят разноцветные фрукты и овощи, меньше риск заболеть раком предстательной железы – это выяснили ученые из Университета Южной Австралии. Соответствующую научную статью опубликовал Cancers.
Исследователи изучили, какова концентрация микронутриентов в плазме пациентов с раком простаты и здоровых людей. Выяснилось, что рак чаще возникал у мужчин, у которых низкий уровень лютеина, ликопина, альфа-каротина и селена. Значение имела также концентрация железа, серы и кальция в плазме.
Читайте также: Пять симптомов рака на последнем году жизни онкобольного назвали ученые
Кроме того, у пациентов после курса лучевой терапии выявили больше повреждений в ДНК, если у них было меньше 0,25 мкг/мл ликопина и меньше 120 мкг/л селена в плазме крови.
К продуктам, богатым ликопином, относятся помидоры, дыни, папайя, виноград, персики, арбузы и клюква. Селена много в белом мясе, рыбе, моллюсках, яйцах и орехах. Как подчеркивают авторы исследования, употреблять такие продукты предпочтительнее, чем получать необходимые для организма элементы из специальных добавок.
Ученые также рекомендуют соблюдать средиземноморскую диету, предварительно проконсультировавшись с врачом. Они отметили, что сильнее риск заболеть раком предстательной железы у людей в возрасте, с высоким ростом или избыточным весом, а также у тех, чьим близким родственникам ставили такой диагноз.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте также: От чего спасут десять косточек мандарина в день
Алеся ЦвиркаНовости
О каких болезнях и проблемах со здоровьем могут рассказать ваши ноги, объяснил ортопед
14:30 15 май 2024.
Будет ли блэкаут в Украине, ответили энергетики
14:15 15 май 2024.
Оккупанты зашли в Волчанск
13:55 15 май 2024.
Зеленский экстренно отменил все международные мероприятия
13:30 15 май 2024.
ВСУ остановили оккупантов на Харьковщине
13:15 15 май 2024.
В Киеве частично возобновили движение транспорта
12:55 15 май 2024.
Энергетики назвали условие отключения света в Украине
12:45 15 май 2024.
Римская вилла V века с крытым бассейном найдена в Албании (Фото)
12:30 15 май 2024.
Как сделать свой дом атмосферным и уютным
12:20 15 май 2024.
Будет ли эвакуация Харькова, ответил Терехов
12:15 15 май 2024.
Киевлян предупредили о повторных отключениях света
11:55 15 май 2024.