Придумана диета, в состав которой входит обязательное потребление 100-граммовой плитки темного шоколада.
Эксперты пригласили для участия в исследовании женщин с избыточной массой тела и разделили их на три пищевые группы. Добровольцы, которые к рациону добавляли плитку шоколада, как было зафиксировано, худели на 10% эффективнее.
Полученные данные заставили ученых внимательнее отнестись к сладкому продукту – природному источнику эндорфинов и окситоцинов.
Медики посоветовали всем желающим похудеть использовать специфическую диету. Суть данной программы питания заключается в ежедневном потреблении плитки шоколада, при этом в рационе должны отсутствовать другие быстрые углеводы.
Эксперты также предложили добавить шоколад к итальянской диете, в рацион которой входят макароны твердых сортов, листовые овощи и овощные супы.
Фото: Лайфхакер
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
«Умные сети» появятся в Украине
01:15 20 май 2024.
Украина получит сотню ракет для ПВО
23:15 19 май 2024.
Оккупанты не могут растянуть наши силы, - Зеленский
22:15 19 май 2024.
Украинцев предупредили об отключениях света
21:15 19 май 2024.
Два Patriot принципиально изменят ситуацию, - Зеленский
20:10 19 май 2024.
Будут ли выпускать мужчин за границу, ответили в ГПСУ
18:15 19 май 2024.
Вертолет с президентом Ирана совершил жесткую посадку
17:15 19 май 2024.
Оккупанты из РСЗО обстреляли Харьковщину
16:55 19 май 2024.
Россияне атаковали центр Харькова
16:15 19 май 2024.