Сжечь жир можно с помощью яиц и ягод.
От жира на животе можно избавиться, не посещая спортивные занятия. Британские диетологи заявили, что результат не заставит себя ждать, если ввести в рацион определенные продукты.
По словам специалистов, похудению способствует высокобелковая пища, прежде всего – это рыба. Самым нежирным и более подходящим для диеты считается тунец. Помимо этого, диетологи рекомендуют есть яйца. Люди, употреблявшие их на завтрак, сбросили вес на 65% больше, чем те, кто потреблял утром углеводное блюдо. Отмечается, калорийность была одинаковая.
В рацион стоит включить ягоды, среди которых черника, клубника и малина. Они являются отличным источником клетчатки, способствуют улучшению пищеварения и убирают вздутие живота.
И последним советом британских диетологов стало употребление арбуза. Он богат на ликопин, повышающий уровень аминокислоты – аргинина, которая улучшает способность организма сжигать лишние жиры.
Фото: Pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
Прокуратура будет расследовать прорыв водопровода в Киеве
04:40 18 май 2024.
Во Львове снова заговорили об открытии аэропорта
02:20 18 май 2024.
В Греции обнаружен новый окаменелый лес, которому миллионы лет
23:45 17 май 2024.
Кабмин утвердил новую форму военного билета
23:30 17 май 2024.
Зеленский призвал украинцев экономить электроэнергию
23:15 17 май 2024.
В ОП назвали, что будут считать победным результатом саммита мира
22:55 17 май 2024.
Путин отказался от «олимпийского перемирия»
22:30 17 май 2024.
Зеленский прокомментировал наступление оккупантов на Харьковщине
22:15 17 май 2024.
Кабмин провел кадровые чистки
21:55 17 май 2024.
Создатель "Крестного отца" раскрыл секрет сегодняшнего Голливуда
21:30 17 май 2024.
На выходных будет тепло, но дождливо
21:15 17 май 2024.