Все они богаты антиоксидантами.
Продлить молодость и улучшить состояние здоровье помогают антиоксиданты. Медики назвали три продукта, которые содержат большое количество этих веществ. По словам диетологов, облепиха является настоящим рекордсменом по количеству полезных элементов. В ней содержатся все омега-3 жирные кислоты. Также в состав облепихового масла входят ненасыщенные жирные кислоты, липофильные компоненты, витамины A и E, фитостерины. Они обладают антиоксидантными свойствами. Стоит отметить, что облепиха полезна для кожи и здоровья глаз.
Отдельно медики выделили белый и зеленый чай. Как заявляют специалисты, белый чай способен расщеплять раковые клетки, а вот второй напиток борется с лишним весом.
Советуют врачи обязательно ввести в рацион финики. Продукт важен для кишечника, а также хорошо влияет на нервную систему.
Фото: рixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
В приложении «Резерв+» образовалась многотысячная очередь желающих авторизироваться военнообязанных
12:51 18 май 2024.
Энергетическая инфраструктура поражена врагом на Полтавщине
11:30 18 май 2024.
На западе Германии обильные ливни привели к масштабному наводнению
11:00 18 май 2024.
Генштаб обновил информацию о потерях РФ в войне с Украиной
10:30 18 май 2024.
Украина запросила у США снятие ограничений на удары оружием против РФ
10:00 18 май 2024.
Враг не сможет прорваться в Сумы и Харьков – СНБО
09:30 18 май 2024.
В Украину вернулось тепло – прогноз на выходные
09:00 18 май 2024.
Прокуратура будет расследовать прорыв водопровода в Киеве
04:40 18 май 2024.
Во Львове снова заговорили об открытии аэропорта
02:20 18 май 2024.