Всі вони багаті на антиоксиданти.
Продовжити молодість і поліпшити стан здоров'я допомагають антиоксиданти. Медики назвали три продукти, які містять велику кількість цих речовин. За словами дієтологів, обліпиха є справжнім рекордсменом за кількістю корисних елементів. У ній містяться всі омега-3 жирні кислоти. Також до складу обліпихової олії входять ненасичені жирні кислоти, ліпофільні компоненти, вітаміни A і E, фітостерини. Вони мають антиоксидантні властивості. Варто відзначити, що обліпиха корисна для шкіри і здоров'я очей.
Окремо медики виділили білий і зелений чай. Як заявляють фахівці, білий чай здатний розщеплювати ракові клітини, а ось другий напій бореться із зайвою вагою.
Радять лікарі обов'язково ввести до раціону фініки. Продукт важливий для кишковика, а також добре впливає на нервову систему.
Фото: рixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Які області завтра будуть без світла, повідомили в «Укренерго»
21:00 18 тра 2024.
ЗСУ вийшли з ще одного села біля Вовчанська
20:00 18 тра 2024.
Небезпечні для людей наслідки сонячних бурь назвали вчені
19:30 18 тра 2024.
Останні дні Помпеї Parimatch, або Кримінальна епопея Мельничука – Кліщара: третину холдингу хочуть отримати люди з кримінальним минулим
18:55 18 тра 2024.
Українські далекобійники перекрили трасу Київ – Одеса у двох областях
17:10 18 тра 2024.
Яким буде літо-2024 в Україні – прогноз метеоролога
16:35 18 тра 2024.
Окупанти пекельно штурмують у районі Кринок на Запоріжчині
16:10 18 тра 2024.