Окислительный стресс ухудшает состояние организма.
Эксперты по здоровому питанию пришли к выводу, что существенным образом повлиять на процесс старения и улучшить состояние здоровья можно с помощью всего двух известных растений. Всем желающим продлить годы жизни диетологи рекомендуют включить в рацион питания чеснок и имбирь.
Главной причиной ухудшения физиологии организма и развития заболеваний нервной и сердечно-сосудистой системы медики называют окислительный стресс. Но как доказали последние исследования ученых, корень имбиря и чеснок способны противостоять этим процессам, сообщает Sift Desk Research Page. Являясь антиоксидантами, они препятствуют развитию воспалений и предотвращают синтез «реактивных форм кислорода».
Чеснок
Регулярное употребление чеснока помогает снизить кровяное давление. При этом входящие в его состав органические вещества минимизируют негативное влияние окислительного стресса и способствуют процессам омоложения организма. Помимо прочего, чеснок помогает снизить уровень плохого холестерина в крови, эффективен в борьбе с болезнью Альцгеймера и усталостью.
Корень имбиря
Эксперты рекомендуют употреблять его при головной боли, тошноте и простуде. Растение снимает воспаления, обладает антиоксидантным и противораковым свойством, подавляет нейродегенеративные заболевания, сердечные заболевания, полезно при сахарном диабете и ожирении. При этом имбирь способствует снижению уровня холестерина и триглицеридов, повышение которых вызывает риск развития атеросклероза и ишемической болезни сердца.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
В Украину вернулось тепло – прогноз на выходные
09:00 18 май 2024.
Прокуратура будет расследовать прорыв водопровода в Киеве
04:40 18 май 2024.
Во Львове снова заговорили об открытии аэропорта
02:20 18 май 2024.
В Греции обнаружен новый окаменелый лес, которому миллионы лет
23:45 17 май 2024.
Кабмин утвердил новую форму военного билета
23:30 17 май 2024.
Зеленский призвал украинцев экономить электроэнергию
23:15 17 май 2024.
В ОП назвали, что будут считать победным результатом саммита мира
22:55 17 май 2024.
Путин отказался от «олимпийского перемирия»
22:30 17 май 2024.
Зеленский прокомментировал наступление оккупантов на Харьковщине
22:15 17 май 2024.
Кабмин провел кадровые чистки
21:55 17 май 2024.
Создатель "Крестного отца" раскрыл секрет сегодняшнего Голливуда
21:30 17 май 2024.