Вокал приносит большую пользу для легких и позвоночника.
Когда человек поёт, он избавляется от эмоционального напряжения. Вместе с этим улучшается концентрация внимания и в целом повышается настроение. Также пение положительно сказывается на общем состоянии организма. Врач-пульмонолог Светлана Шибут подтвердила гипотезу и рассказала о пользе домашнего пения.
По словам медика, регулярное пение даже в домашних условиях способствует тренировке дыхательной системы, благодаря чему повышается тонус мышц лёгких. Таким образом, организм становится более выносливым и человеку удаётся легче справляться с физическими нагрузками. Светлана Шибут объяснила, что правильно поставленное дыхание обеспечивает защитный барьер от респираторно-вирусных инфекций и простудных заболеваний.
Читайте также: Почему у детей нарушается осанка, объяснил ортопед и дал рекомендации перед 1 сентября
Специалист отметила, что добиться максимальной пользы из пения можно путём задействования диафрагмы. В процессе пения лёгкие расширяются, соответственно дыхание становится более ритмичных и глубоким. Это особенно полезно для людей, имеющих заболевания сердечно-сосудистой системы, ишемическую болезнь, нарушения обмена веществ и гипоксию.
Пульмонолог подчеркнула, что вокал приносит большую пользу для позвоночника. Если обратить внимание, профессиональные певцы имеют ровную осанку и развитые мышцы спины.
Также, регулярные занятия пением помогут улучшить цвет лица, избавиться от головных болей и повысить общий жизненный тонус.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте также: Медики назвали худшие привычки для здоровья легких
Елена КовальНовости
Сегодня украинцев ждут штормовой ветер и гроза (Карта)
07:34 07 май 2024.
7 мая 1941 года была записана пластинка, получившая первый в истории "золотой диск".
06:30 07 май 2024.
Оккупанты занимаются «промышленным» мародерством на Донбассе
04:40 07 май 2024.
В ГУР прокомментировали скопление российских войск на севере Украины
02:20 07 май 2024.
82-летний Берни Сандерс будет снова баллотироваться в сенаторы
00:45 07 май 2024.
Coinbase грозит новый иск по поводу предполагаемого обмана инвесторов
23:45 06 май 2024.
Лидер Китая заявил о позиции страны по поставкам оружия в россию
23:20 06 май 2024.
Представлен новый костюм Супермена
22:45 06 май 2024.
Пентагон отреагировал на угрозу россии
22:30 06 май 2024.
Судья на процессе над Трампом сделал историческое заявление
22:15 06 май 2024.